Contenidos handbal y hockey

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Contenidos a trabajar si quiero enseñar handball.

Luego del diagnostico del grupo comienzo a trabajar con mayor o menor intensidad los siguientes contenidos esenciales:
• Reconocimiento de lacancha.
• Desplazamientos.
• Bote del balón.
• Pase y recepción.
• Lanzamientos a portería.
• Posición defensiva y sistemas defensivos.
1. Defensa individual
2. Def. zonal
3. Def. Mixta
•Contraataque.

Otros contenidos Técnicos y Tácticos que se pueden enseñar son:
• Fintas.
• Uso corporal.
• Técnica del propio arquero.
• Cobertura del compañero
• Doblaje del compañero.
• Cambiosde oponentes.
• Desmarcarse.
• Cruces.
• Pantallas.

Contenidos a trabajar en Hockey.

• Desplazamientos
• Agarres de stick.
1. Toma aplauso.
2. Toma sartén.
3. Toma reloj.
• Tipos deConducciones.
1. De derecho.
2. De derecho y revés.
3. De revés.
4. Dribling.
• Tipos de Pases y Pegadas: push, barridas, ect
• Tipos de Recepción: frontal, lateral derecho, lateral revés, etc.
•Técnica y Táctica del arquero.
• Situaciones 1vs 1, 2vs2, 3vs3, 4vs4.
• Tácticas básicas de juego con posesión y sin posesión del balón: 4-3-3, 4-4-2,
3-4-3, 1-3-1-3-2

Contenidos a trabajar siquiero enseñar Lanzamiento de Jabalina.

• La movilidad articular. Es fundamental en el lanzamiento.Es preferible perder tiempo de ejercitaciones a perder tiempo dedicado a la movilidad, tanto debrazos, como de espalda y cintura.
• La toma de la jabalina.
1. Agarre con los dedos índice y pulgar.
2. Agarre con el dedo medio y el pulgar
3. Agarre de la tenaza u ortopédica
• La posición defuerza. Es crucial para el lanzamiento. No se puede ni se debe avanzar hasta tanto dicha posición no se encuentre incorporada.
• El saque. Conviene trabajarlo con pelotitas primero, prestando atención ala posición del codo y al ángulo brazo – antebrazo, antes que a la velocidad o la distancia. También habrá que observar el “armado del brazo”, ya que muchos chicos tienden a llevar el brazo hacia...
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