Cremas

Una de las recetas caseras para hacer cremas reductoras muy eficaces, para reducir tallas es la que a continuación presentamos.

Ingredientes:

• ½ taza de crema reafirmante.
• 2 pastillas dealcanfor.
• 2 cucharadas de alcohol.
• ½ tubito de crema mentolada.

Forma de preparar:

• En un recipiente ponga todos los ingredientes (las pastillas de alcanfor hazlas polvo). 
• Mezcla muybien.

Forma de aplicar:

• Aplica en la zona que deseas reducir.
• Cubre dicha zona con una prenda de algodón. 
• Después ponte una faja térmica.
• Deja que actué el mayor tiempo posible. Recomendaciones:

• Esta crema casera reductora de la misma manera es ideal para aplicarse antes de hacer ejercicio.

Ingredientes:

• 1 taza de papaya (picada).
• 2 hojas de espinacas.
• 1rebanada de piña (el jugo).
• 3 naranjas (el jugo).

Masajes Reductores
Los masajes reductores actúan sobre el tejido conjuntivo y ayudan a mejorar la irrigación y el drenaje linfático y venoso. Elproceso de reducción se produce porque se liberan los ácidos grasos y toxinas acumuladas en la zona tratada. Su procedimiento es amplio, por lo que no existe una definición total. Lo más importante dehacerse un masaje reductor es que activa la circulación sanguínea, da calor al tejido conjuntivo y ayuda a desinflamar los tejidos adiposos.
Los masajes reductores son simples manipulaciones de masalocalizada a nivel de los tejidos adiposos. No sólo alivia el estrés sino que también reduce las medidas.
Grasa en abdomen
1.-Postura. Esto es muy importante, camina recta y con el abdomen contraído.Si te paras mal y caminas con el abdomen abultado estarás creando un abdomen más grande. Si necesitas refuerzo usa fajas, no muy apretadas pero con refuerzo en los músculos del abdomen. Esto esprobablemente el consejo mas importante que podemos darte: Contrae el estomago y camina así.
2- Comer. Evita las grasas aunque seas delgada y consume proteínas saludables.
3- Hidratos de carbono. Si...