Cualidades físicas para futbol sala

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Preparación física Futbol Sala:
Preparación física es la acción de desarrollar las condiciones y
cualidades físicas de cada uno de los jugadores de un equipo, con el fin de obtener un nivelóptimo de capacidad para la realización de la práctica competitiva de un deporte.
Cualidades físicas que se trabajan con la preparación física

• La resistencia
Capacidad psico-fisiológica para soportarun esfuerzo más o menos prolongado.
La resistencia general o aeróbica :capacidad orgánica para soportar esfuerzos prolongados de corta o mediana intensidad cuando se obtiene el oxigeno que senecesita.
La resistencia específica o anaeróbica :capacidad orgánica para realizar esfuerzos muy intensos de corta o mediana duración, cuando no se obtiene todo el oxigeno que se necesita.

• La fuerzaCapacidad de ejercer tensión contra una resistencia.
La fuerza es todo aquello que causa cambio en la velocidad o forma de los objetos, a veces confudida con esfuerzo o energia. La fuerza es unamagnitud que se puede medir en la unidad SI el Newton (N). Se puede definir como una magnitud vectorial capaz de deformar los cuerpos (efecto estático), modificar su velocidad o vencer su inercia yponerlos en movimiento si estaban inmóviles. Suele ser común hablar de la fuerza aplicada sobre un objeto, sin tener en cuenta al otro objeto con el que está interactuando; en este sentido la fuerzapuede definirse como toda acción o influencia capaz de modificar el estado de movimiento o de reposo de un cuerpo (imprimiéndole una aceleración que modifica el módulo, dirección, o sentido de suvelocidad), o bien de deformarlo.
• La velocidad
Capacidad de ejecutar un movimiento en función del tiempo, es decir a la mayor rapidez posible.
Velocidad de traslación: tiempo que se tarda en desplazarsede un sitio a otro de la cancha
Velocidad de golpeo: tiempo que se tarda en golpear el balón
Velocidad mental:tiempo que se tarda en pensar que gesto técnico se debe emplear en una jugada....
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