cultura fisica etapa 2 resumen flexibilidad
Páginas: 2 (305 palabras)
Publicado: 19 de febrero de 2014
UNIVERSIDAD AUTONOMA DE NUEVO LEON
PREPARATORIA 7
UNIDAD ORIENTE
ETAPA 2
FLEXIBILIDAD
CULTURA FISICA Y SALUDSan Nicolás de los Garza N.L. 21/11/13
COMPETENCIAS
Se conoce y valora a si mismo y abordaproblemas y retos teniendo en cuenta los objetivos que persigue.
Aplica estrategias de aprendizaje autónomo en los diferentes niveles y campos del conocimiento que ele permitan la toma de decisionesoportunas y pertinentes en los ámbitos personal, académico y profesional.
Decide sobre el cuidado de su salud a partir del conocimiento de su cuerpo, los procesos vitales y el entorno al quepertenece.
Panorama del capitulo 2
RESUMEN
La flexibilidad se la capacidad del organismo para manifestar la movilidad de lasarticulaciones y la elasticidad de los músculos, entendiendo la primera como la facultad de desplazar los segmentos óseos que forman parte de las articulaciones, mientras la elasticidad es la facultad delmusculo para recobrar su forma inmediatamente después de que cesa cualquier fuerza que lo deforma o estira.
Las articulaciones son el punto de contacto de dos o mas huesos, a los que unen, dandoestabilidad al esqueleto.
Las articulaciones pueden ser de tres tipos, de acuerdo con la movilidad que presentan.
Sinartrosis: son las que no tienen movilidad, como las uniones entre los huesosdel cráneo y las de los huesos de la nariz.
Anfiartrosis: son las semimóviles como la cadera.
Diartrosis: son las complejas y de mayor movilidad, como los codos, las rodillas y los dedos de las manos.La flexibilidad es una capacidad física que depende de distintos factores, como los siguientes:
Herencia
Sexo
Edad
Tipo de actividad
Temperatura
Fatiga
Desarrollar la flexibilidad...
UNIVERSIDAD AUTONOMA DE NUEVO LEON
PREPARATORIA 7
UNIDAD ORIENTE
ETAPA 2
FLEXIBILIDAD
CULTURA FISICA Y SALUDSan Nicolás de los Garza N.L. 21/11/13
COMPETENCIAS
Se conoce y valora a si mismo y abordaproblemas y retos teniendo en cuenta los objetivos que persigue.
Aplica estrategias de aprendizaje autónomo en los diferentes niveles y campos del conocimiento que ele permitan la toma de decisionesoportunas y pertinentes en los ámbitos personal, académico y profesional.
Decide sobre el cuidado de su salud a partir del conocimiento de su cuerpo, los procesos vitales y el entorno al quepertenece.
Panorama del capitulo 2
RESUMEN
La flexibilidad se la capacidad del organismo para manifestar la movilidad de lasarticulaciones y la elasticidad de los músculos, entendiendo la primera como la facultad de desplazar los segmentos óseos que forman parte de las articulaciones, mientras la elasticidad es la facultad delmusculo para recobrar su forma inmediatamente después de que cesa cualquier fuerza que lo deforma o estira.
Las articulaciones son el punto de contacto de dos o mas huesos, a los que unen, dandoestabilidad al esqueleto.
Las articulaciones pueden ser de tres tipos, de acuerdo con la movilidad que presentan.
Sinartrosis: son las que no tienen movilidad, como las uniones entre los huesosdel cráneo y las de los huesos de la nariz.
Anfiartrosis: son las semimóviles como la cadera.
Diartrosis: son las complejas y de mayor movilidad, como los codos, las rodillas y los dedos de las manos.La flexibilidad es una capacidad física que depende de distintos factores, como los siguientes:
Herencia
Sexo
Edad
Tipo de actividad
Temperatura
Fatiga
Desarrollar la flexibilidad...
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