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1. Situación de partida

2.1. Estado de Salud General

* Historial
Nombre: Iván Martín Contreras.
Edad: 16.
Peso: 61 kg.
Altura: 1´79 m.
Enfermedades (respiratorias, mentales,etc.): No padezco.
Alergia a alguna sustancia: No.
Operaciones: Sí. Operación de un quiste en la rodilla.
Fumador: No.
Consumo de alcohol: Sí.
Consumo de drogas: No.
Práctica de ejercicio: Sí.

-IMC (Índice de Masa Corporal)

Mi IMC = 61 kg / 1´792m = 19,04 kg/m2 (Peso Normal)

* Autoanálisis

Salud

En general considero que mi estado de salud actual es bueno, puesto que no padezconingún tipo de enfermedad, ni alergias; el único aspecto negativo en mi salud, puede ser, el consumo de alcohol habitualmente. Con respecto a la operación, no me han quedado huellas y no noto dolor,por lo tanto, no es un aspecto que haya que tener en cuenta.
Peso
Mi peso es saludable, tal y como refleja el IMC, y ello se debe en mayor parte a la práctica de ejercicio y a una dieta sana yequilibrada.
2.2. Condición Física Inicial

Pruebas | Marcas | Notas |
Velocidad 50 m | 8,05 min | 3,5 |
Resistencia (Test de Cooper) | 22 vueltas (2640 m) | 8 |
Salto vertical | -Distanciaa la que toco con la mano: 2,27 cm.-Distancia a la que salto: 2,64 cm.37 cm. | 4 |
Salto horizontal | 1,98 cm | 4 |
Fuerza (Balón Medicinal 3 kg) | 7,25 m | 6,5 |
Flexibilidad | 3 cm | 4 |Abdominales | 42 | 4,5 |

Gráfico (Notas en las pruebas físicas)

* Valoración

No estoy contento con mis resultados en las pruebas físicas, dado que la mayoría están suspendidas. Practicoejercicio habitualmente y, a priori, mis músculos estaban más preparados para realizar algunas de estas pruebas (velocidad, salto…), pero los resultados han sido nefastos. Tan sólo puedo justificarme en laprueba de velocidad, debido a que estaba un poco “tocado” ese día. El punto positivo ha sido, sin duda, la prueba de resistencia, donde sabía de antemano que iba a obtener en torno a esa marca,...
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