decl autoestima

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Ejercicio

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Mi declaración de autoestima

Tema: ¿Quién soy?

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Lee con atención la declaración de autoestima de Virginia Satir.
“Mi declaraciónde autoestima”
Yo soy yo.
En todo el mundo no existe nadie igual, exactamente igual a mí. Hay personas que tienen aspectos
míos, pero de ninguna forma el mismo conjunto mío. Por consiguiente, todo loque sale de mí es
auténticamente mío, porque yo sola lo elegí.
Todo lo mío me pertenece, mi cuerpo y todo lo que hace; mi mente con todos sus pensamientos e
ideas; mis ojos, incluyendo todas lasimágenes que perciben; mis sentimientos, cualesquiera que sean,
ira, alegría, frustración, amor, decepción, emoción; mi boca y todas las palabras que de ellas salen,
refinadas, dulces o cortantes, correctaso incorrectas; mi voz, fuerte o suave, y todas mis acciones,
sean para otros o para mí.
Soy dueña de mis fantasías, mis sueños, mis esperanzas, mis temores.
Son mis triunfos y mis éxitos, todos misfracasos y mis errores.
Puesto que todo lo mío me pertenece, puedo llegar a conocerme íntimamente. Al hacerlo, puedo llegar
a quererme y sentir amistad hacia todas mis partes. Puedo hacer factible quetodo lo que me concierne
funcione para mis mejores intereses.

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Sé que tengo aspectos que me desconciertan y otros que desconozco. Pero mientras yome estime
y me quiera, puedo buscar con valor y optimismo soluciones para las incógnitas e ir descubriéndome
cada vez más.
Como quiera que parezca y suene, diga y haga lo que sea, piense y sienta en unmomento dado, todo
es parte de mi ser. Esto es real y representa el lugar que ocupo en este momento del tiempo.
A la hora de un examen de conciencia, respecto de lo que he dicho y hecho, de lo que hepensado y
sentido, algunas cosas resultarán inadecuadas. Pero puedo descartar lo inapropiado, conservar lo bueno
e inventar algo nuevo que supla lo descartado.
Puedo ver, oír, sentir, pensar,...
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