Definición de sedentarismo

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El sedentarismo es la actitud del sujeto que lleva una vida sedentaria. En la actualidad, el término está asociado al sedentarismo físico (la falta de actividad física). Ensu significado original, sin embargo, el sedentarismo hacía referencia al establecimiento definitivo de una comunidad humana en un determinado lugar.
En este último sentido,sedentario es lo opuesto a nómada (aquel que se traslada de un lugar a otro, sin establecer una residencia fija). Los seres humanos eran nómadas en la prehistoria, ya que setrasladaban para recolectar alimentos o cazar. A partir de la revolución agrícola, hace unos 10.000 años, la humanidad adoptó el sedentarismo.

En la actualidad, existenmuy pocas poblaciones nómadas (hay algunas en el desierto mongol, por ejemplo). Al hacer mención al sedentarismo, por lo tanto, se habla de una tendencia social de los tiemposmodernos, vinculados al ocio doméstico, el mundo laboral y las nuevas tecnología.
El sedentarismo es más habitual en las ciudades, donde la tecnología está orientada aevitar los grandes esfuerzos físicos. Estar muchas horas al día viendo televisión o sentado frente a la computadora es una muestra de sedentarismo, que fomenta la obesidad,debilita los huesos y aumenta el riesgo de las enfermedades cardíacas.

La forma de evitar el sedentarismo y sus problemas asociados es a través de la actividad física. Lapráctica de deportes desde temprana edad ayudará a que el hábito se mantenga en la vida adulta.

Las nuevas generaciones, que nacieron y se criaron con las computadoras, lasconsolas de videojuegos e Internet, tienen una mayor tendencia al sedentarismo que los adultos, quienes solían practicar más deportes o jugar en las calles durante su niñez.
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