Deporte y recreacion

Ensayo:
Deporte y Recreación

Se dice que el deporte siempre estuvo presente en la vida del hombre, nació con él y evolucionó. Un ejemplo es el uso de la actividad física en la prehistoria, cuyo fin era solo de supervivencia, mientras que los chinos en el 4000 A.dc. ya incorporaban la gimnasia entre sus actividades
Los monumentos a los Faraones indican que una ciertacantidad de deportes, incluyendo la natación y la pesca, fueron ya diseñados y regulados hace miles de años en el Antiguo Egipto[]. Otros deportes egipcios incluyen el lanzamiento de jabalina, el salto de altura y la lucha. Otro pueblo que también acogió el deporte fueron los Persas, desarrollando las artes marciales para utilidad en las batallas, en la preparación de los soldados para la guerra, ademásde el polo y la justa. Los griegos establecieron una amplia variedad de deportes para apoyar la vida social y la cultura militar. Los deportes se convirtieron en una parte tan importante de su cultura que los griegos crearon los Juegos Olímpicos, los cuales se disputaban, en tiempos antiguos, cada cuatro años en una pequeña población en el Peloponeso llamada Olimpia[]. Desde ese tiempo en que losdeportes eran por supervivencia, religión, simples y de pocas reglas, hasta ahora, han visto aumentada su capacidad de organización y regulación. La industrialización ha incrementado el tiempo de ocio de los ciudadanos en los países desarrollados, conduciendo a una mayor dedicación del tiempo a ver competiciones deportivas, una mayor participación en actividades deportivas y una mayoraccesibilidad en general. Estas pautas continúan con la llegada de los medios de comunicación masivos.
“El deporte es la diversión liberal espontánea desinteresada, expresión del espíritu y del cuerpo generalmente en forma de lucha por medio del ejercicio físico más o menos sometido a las reglas”. - J. María Cagigal
En su etimología, el término procedente del latín desportore (distraerse) quepasó al francés como desport (descanso) y al inglés como sport (descanso, placer, diversión).
A partir de esto podemos decir que el deporte es una mezcla de diversas sensaciones y situaciones cotidianas puestas en conocimiento común y parámetros para seguirlos. Tal como en los tiempos antiguos el deporte puede ser un sano pasatiempo para compartir con los amigos, y la familia. La actividadfisica genera una hormona llamada endorfina que hace que las personas nos sintamos mas felices, por lo que la gente que lo practica mira la vida de otra forma, sobre otra perspectiva, ayuda a la comunicación intrafamiliar y con los grupos en la sociedad.
Cuando la actividad es constante, mínimo 3 veces a la semana aseguran los expertos, el cuerpo comienza a responder cada vez mejor por loque pasa por el periodo de adaptación, en que el cuerpo acepta la actividad, la tolera y pide mas. El cuerpo se puede ir exigiendo, generando un gran desempeño físico, cada vez más a medida que el deporte es bien ejecutado, de lo contrario, si se realiza mal, se saltan etapas y se termina de improviso, puede traer lesiones y con esto el olvidar la actividad o hacerla cada vez con menos frecuencia.Un deporte fuera de la competición no sería un deporte. Debe de superarse una meta o a un adversario. Aunque algunos deportes tienen una mera finalidad recreativa y se considera una actividad lúdica, lo habitual es que esté presente algún tipo de competición, de la cual se obtenga una clasificación, y algún tipo de premio o reconocimiento, donde las reglas son codificadas y estandarizadas. Tododeporte requiere de reglamentación, para exigir resultados y sea una actividad justa.
Existen distintos sistemas de competición más o menos adecuados a distintas modalidades deportivas. Algunos sistemas requieren un número elevado de encuentros o pruebas y son empleados en competiciones de larga duración desarrolladas de forma continua a lo largo de toda una temporada; en otros casos se...