deportiva

CODO DE TENISTA
Tratamiento:
• Con fisioterapia, el ultrasonido se puede utilizar para reducir la inflamación y para promover la producción del colágeno aunque la evidencia actual para su eficacia es poco concluyente. La terapia manual y en especial el masaje tipo Cyriax , es una parte importante del tratamiento; y puede tomar la forma de la realización alternativa demovilizaciones/manipulaciones del codo o de movilizaciones del tejido fino del músculo del extensor.

• La movilización del nervio puede también podría ser provechosa si el fisioterapeuta encuentra una prueba positiva de la tensión del nervio en su recorrido. El nervio superior más común del miembro encontrado para ser sensible en esta patología es el nervio radial.

• Antiinflamatorios no esteroideos (aines):ibuprofeno, naproxeno o la aspirina asi como la utilización de inmovilizadores y coderas durante 2 ó 3 semanas, si el tratamiento conservador (Aines y Fisioterapia) falla, esta indicada la cirugía.
•
Un estudio ergonómico del trabajo o del puesto de trabajo de todos aquellos pacientes afectados de esta patología a consecuencia de movimientos repetitivos en su puesto de trabajo, podría dar con laclave de la curación.
•
Por último la mayoría de los pacientes mejora con el tratamiento no-quirúrgico, llegándose a una alta tasa de curaciones. Y en la mayoría de los intervenidos se demuestra una franca mejoría de sus síntomas.

TRATAMIENTO FISIOTERAPEUTICO EN LA LUXACION DE CODO
La Fisioterapia se encarga de devolver al codo luxado su total funcionalidad. Para ello, utiliza:

•Ejercicios terapéuticos para la recuperación del movimiento articular completo de la articulación.

• Disminución del dolor mediante agentes físicos, masaje terapéutico o electroterapia.

• Ejercicios terapéuticos para recuperación de fuerza muscular.

• Atención clínica para disminuir la inflamación.

• Neurorehabilitación para el tratamiento de nervios dañados, devolviendo la sensibilidad yfuerza normal al antebrazo y mano.

PLAN TERAPÉUTICO
• Ultrasonido: Pulsante 1,2 watt/cm2 5 minutos en cara anterior, lateral y posterior de codo. Con fin analgésico y antiinflamatorio.
• Crioterapia: Codo envuelto por cold packs 10 minutos, respetando los relieves óseos, se utilizó la modalidad pulsante para evitar irritación del periostio y como precaución ante el riesgo de estimulaciónfibroblástica indeseada. Su objetivo fue antiinflamatorio, relajación de los tejidos articulares y colaborador de la salud celular.
• Masoterapia: Suave, movilizando los músculos epicondíleos, epitrocleares, tríceps braquial, bíceps braquial y sus inserciones y tendones. Con el objetivo de relajar los músculos y prepararlos para la movilización.
• Movilización activa asistida y libre: Paraaumentar la amplitud articular y preparar al miembro para la movilización activa resistida.
• Movilización activa resistida y ejercicios con pesas: Con el fin de fortalecer los músculos del miembro afectado y ampliar el rango de movimiento.
• Ejercicios de descarga de peso: Con el objetivo de aumentar la propiocepción y aumentar la amplitud del movimiento de extensión de codo.
• Ejercicios deflexiones de brazo: Con el objetivo de fortalecer los extensores de codo, aumentar la propiocepción y aumentar la amplitud de la flexoextensión de codo.
• Elongación: Para aumentar la efectividad del ejercicio y ampliar el rango de movimiento de la articulacion del codo respetando los precesos fisiologicos de la recuperacion

TRATAMIENTO FISIOTERAPEUTICO EN EL ESGUINCE DE MUÑECA
Seguir estospasos los primeros días después de la lesión:
Descanso, se debe suspender toda actividad física que cause dolor. Puede necesitarse una férula o una venda.
Colocar hielo en la muñeca durante unos 20 minutos de 2 a 3 veces al día. No aplicar hielo directamente sobre la piel.
Inmovilizar la articulación, tratando de no ajustar demasiado la venda.
Tomar analgésicos si es necesario, consultar con...