Derecho

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|[pic] |UNIVERSIDAD NACIONAL AUTÓNOMA DE MÉXICO |[pic] |
| |Facultad de Estudios Superiores | |
| |Acatlán| |

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ACTIVACION FÍSICA Y DEPORTE

ALUMNO: FRANCISCO J. GOMEZ ESPINOSA

PROF: LIC. BLANCA ESTELA VAZQUEZ VELAZQUEZ

MATERIA: REDACCION E INVESTIGACION DOCUMENTAL

CARRERA: DERECHO

GRUPO: 9103

FECHA: MAYO 2006

PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA:

MALOS HÁBITOS PERSONALES Y FALTA DE CULTURA FÍSICA Y DEPORTIVAEN LOS ESTUDIANTES DEL CEC Y T NO. 5 “BENITO JUÁREZ GARCÍA”.

DELIMITACIÓN DEL TEMA:

L A FALTA DE INFORMACIÓN SOBRE EL CUIDADO PERSONAL Y ACTIVACIÓN FÍSICA EN EL ESTUDIANTE POLITÉCNICO DEL NIVEL MEDIA SUPERIOR, PROVOCA LA PRACTICA DEPORTIVA DESORDENADA Y LA POCA CONCIENCIA DE LA SALUD PERSONAL.

HIPÓTESIS:

A TRAVÉS DE LA PONENCIA “ACTIVACIÓN FÍSICA Y DEPORTE”, SE PLANTEARAY EXPLICARA AL ALUMNO, LAS VENTAJAS DE LA PRÁCTICA DEPORTIVA ADECUADA, ASÍ COMO LAS CARACTERÍSTICAS Y ELEMENTOS NECESARIOS PARA LLEVAR UNA VIDA SANA.

ACTIVACION FÍSICA Y DEPORTE

C O N T E N I D O

INTRODUCCION

I. IMPORTANCIA Y BENEFICIOS DE LA ACTIVACION FÍSICA Y EL DEPORTE

II. ACTIVIDADES RECREATIVASIII. INICIACIÓN Y ENSEÑANZA DEPORTIVA

IV. LA HIGIENE

V. LA FISIOTERAPIA

VI. BENEFICIOS Y EFECTOS DEL EJERCICIO SOBRE LA SALUD

VII. LA ACTIVACION FÍSICA EN LAS ETAPAS DE LA VIDA

VIII. FRECUENCIA CARDIACA

IX. LA PSICOLOGÍA Y EL DEPORTE

CONCLUSIONBIBLIOGARAFIA

INTRODUCCION

Entre la gente joven, los programas de actividad física escolar, deben ser creativos y responder a las necesidades y gustos grupales.
Y para crear un programa de actividad física para la salud, se deberán reunir en forma interdisciplinaria: sociólogos, profesores de educación física, recreación, profesionales de la salud, ingenieros y arquitectos, paraaportar ideas y promover cambios de conducta en la población general.
La vida moderna, los transportes automotores, la televisión, los video juegos, la computadora, hacen que los niños y también los adultos tengan una vida sedentaria.
El ejercicio físico también aporta beneficios psicológicos al unir el cuerpo y el espíritu por intermedio de una forma de expresión natural. Resulta un excelentetratamiento para la agresión y para la depresión, y es una sana distracción de las preocupaciones cotidianas. La sensación de bienestar, serenidad, que dura mucho más allá del período del ejercicio, refuerza nuestros sentimientos positivos con respecto a nosotros mismos y a nuestro entorno.
Desde el momento en el que se reconoce que salud no se define simplemente como ausencia de enfermedad, sinocomo un óptimo estado físico, mental y social; surge la necesidad de estudiar la calidad de vida de las personas.
Una vez más, el trabajo interdisciplinario, es signo de una sociedad tecnológicamente avanzada y es la llave que promueve cambios sociales significativos en la población general.
La toma de conciencia de la población de los beneficios relacionados con la actividad física, es un paso...
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