Derecho

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SOPA DE REPOLLO

6 cebollas(pequenas) o 2 cebollas grandes 2 Ajies mediano
2 tomates(tamano naranja) 1 manojo de apio
1 cabezade repollo 1 paquete de sopa de lipton
1 cubito de sazon

Sazonar con sal, pimienta,curry, perejil. Si lo desea, cortar todos los vegetales.Poner en una olla y cubrir con agua. Deje que hierva por 10 minutos. Baje el fuego y cocine hasta que los vegetales esten suaves. Esta sopa puede tomarse CADA VEZ QUE SE SIENTA CON HAMBRE y tanseguido como pueda. Mientras MAS SOPA CONSUMA MAS POSIBILIDADES DE BAJAR DE PESO.

Dia 1

Todas las frutas excepto la banana, melon y sandia son las mas bajas en calories.
Tomar sopa y comer frutatodo el dia. Para tomar se recomienda te frio y jugo de frutas SIN azucar o agua.

Dia 2

Todos los veegetales, pueden ser frescos o de lata. Incluir mucha lechuga o repollo, ninguna clase defrijoles o maiz. Tomar sopa hervida cada vez que quiera. En la cena se puede comer una papa al horno o hervida con un poco(UN POQUITO) de mantequilla. NO frutas en este dia

Dia 3

Tomar sopa, frutas yvegetales todo lo que desee. NO papa en este dia. En este tercer dia, ha debido de rebajar de 5 a 7 libras.

Dia 4

Banana y leche de DIETA. EN este dia comera 3 bananas y tome MUCHA agua y porsupuesto tambien la sopa. Las bananas tienen muchas calories y carbohidratos y tambien la leche, en este dia particular su cuerpo necesita potasio y carbohidratos para restar las ansias por las cosasdulces.

Dia 5
Puede comer carne y tomate. 1 bistec de almuerzo y otro de cena con tomates crudos o cocidos se recomienda 6 tomates en todo el dia. Tartar de tomar de 6 a 8 vasos de agua en estedia, ya que es importante deshacerse del acido urico de su cuerpo. Tomar la sopa por lo menos una vez al dia

Dia 6

Carne, pollo, pescado y vegetales. Acompanar la carne de este dia con lechuga u...
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