Desarrollo personal

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PROGRAMA DE EFECTIVIDAD PERSONAL PARA JOVENES LIDERES

AUTORA MIRIAM CASTILLO P. Psicóloga Social

MCP, Desarrollo Humano Caracas – Venezuela O212- 7518493 miriancas@cantv.net

PROGRAMA DE EFECTIVIDAD PERSONAL PARA JOVENES LIDERES

PRESENTACIÓN Te damos la bienvenida a nuestro Programa Efectividad Personal para Jóvenes Líderes, “MAS ALLA DE LA AUTOESTIMA”, el cual te permitirá explorartu Yo Profundo, fortalecer tu autovalía, transformar debilidades en fortalezas y lo negativo en positivo. Para ello haremos ejercicios y discusiones que te permitan: Identificar tu identidad ¿Quién soy yo? ¿Qué pienso de mí? ¿Cuánto me valorizo y aprecio? Identificar ellas. Identificar tus ciclos de frustración/acción, descubriendo estrategias positivas para hacerte responsable de tus necesidades,de tus límites y de tus alternativas Desarrollar tu capacidad de responsabilidad personal hacia la efectividad, el éxito y el bienestar. tu energía ¿Cuáles son tus necesidades, emociones y motivaciones? Respetándolas, satisfaciéndolas y responsabilizándote por

¡ Bienvenido¡

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NUESTRAS NORMAS “”Las normas son el columpio donde se balancea tu libertad” Nuestro objetivo lo lograremos en la medida que seamos capaces de cumplir algunas normas de grupo:  Expresa tus ideas, opiniones y sentimientos de una manera directa y honesta.  Respeta las ideas, opiniones y sentimientos de los otros.  Cuida los materiales, equipos de trabajo y las instalacionesdel lugar.  Cuida tu cuerpo de accidentes, pues gracias a él descubres este mundo maravilloso  Comunícate de manera total, y recuerda, el protagonista principal de esta experiencia eres tú y el grupo. ¿Qué norma agregarías para hacer más efectivo nuestro Taller?

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AUTOESTIMA Y SI MISMO La opinión que tenemos de nosotros mismos proviene de tres fuentes de información:  Del sentimiento frente a uno mismo  La calidad de las relaciones con los otros


Las opiniones de otros hacia uno Hacia Mí Mismo Felicidad Alegría Paz Plenitud Hacia los otros Amor Cariño Gratitud Deseo de Compartir Cercanía

En la alta Autoestima: La Satisfacción de misNecesidades me produce

En la baja Autoestima: La frustración de mis Necesidades me produce Hacia Mí Mismo Inseguridad Miedo-DolorDepresión Autoagresión Aislamiento Impotencia Parálisis Hacia los otros Rabia – Rencor Odio – Agresión Hostilidad Resentimiento Crítica

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La Autoestima se expresa a través de: • • • • • Seguridad interna Formas de relacionarse con los otros Manejo de los sentimientos y emociones Las decisiones que se tomen Forma de adaptarse a las situaciones nuevas como

Puedes aumentar tu Autoestima aprendiendo a cuidarte y valorizarte PERSONA UNICA, para ello: • • • • Conoce, comprende y acepta tu cuerpo. Conoce, comprende y aceptatu intelecto. Conoce, comprende y acepta tus emociones y sensaciones.

Conoce, comprende y acepta la calidad de tus interacciones con tus padres, hermanos, con tus familiares y amigos, tu vecino, tu profesor, y cualquier ser humano con quien sostengas una conversación. “Tu eres una persona única e importante”

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5 PROGRAMA DE EFECTIVIDAD PERSONAL PARA JOVENES LIDERES EL NOMBRE El nombre es lo más cerca que tenemos a nuestra identidad...¿Quién Soy? comienza con el nombre. Todos los nombres tienen una historia universal ¿Conoces la historia de tu nombre? Todos los nombres tienen una historia familiar, un significado ¿Sabes quién y porqué te pusieron el nombre que tienes? Cada nombre tiene una historia...
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