Desarrollo Personal
Páginas: 7 (1508 palabras)
Publicado: 10 de diciembre de 2013
Auto Percepción
La auto percepción supone la observación de nuestro ser; emociones, deseos, sentimientos, y también de nuestro contexto, es decir, identificar nuestras conductas, actitudes y las circunstancias de nuestro entorno, de manera que ello nos permita formarnos una opinión precisa aunque no exacta de nosotros mismos. Por qué decimos que no exacta, porque nuestras acciones están enmuchos momentos condicionadas por el medio circundante, nuestra relación con los otros y la relación con nosotros mismos.
Hablar de auto percepción es iniciar el camino de la búsqueda hacía nuestro interior, es hacer un esfuerzo de introspección a fin de reconocer qué somos, qué mostramos y qué queremos, de manera que en la comparación nos demos cuenta de que, por un lado existe una formaparticular de vernos pero por otro, hay también una forma específica en que los otros nos perciben.
Esas percepciones, la externa y la interna son las que nos llevan a no reaccionar de manera reactiva, por impulso, sino a tener una respuesta de acuerdo a lo que sentimos pero pensado y no con base al deber ser. Ello supone la necesidad de escucharnos para conocernos, para comprender nuestroactuar, nuestras necesidades, reacciones y por supuesto la percepción que otros tienen de nosotros mismos, de nuestro proceder.
Una vez que nos vamos conociendo, surge el deseo de aprender a escucharnos de manera permanente, de reconocer nuestros sentimientos, sin culpas y sin presiones, a no ser incongruentes entre nuestro actuar y nuestro decir.
Una forma concreta de conocernos, de saber cómonos percibimos es reflexionando acerca de:
1. ¿Qué siento cuando me veo al espejo?
2. ¿Cómo me defino cuanto estoy en contacto con otros?
3. ¿Escucho lo que digo?
4. ¿Cuándo toco a alguien, me siento cómodo?
5. ¿Los aromas particulares producen qué tipo de efectos en mí?
6. ¿Cómo percibo mi cuerpo de manera física?
7. ¿Emocionalmente, cómo me siento?
8. ¿Particularmente ahora estoypercibiendo algo?
La auto percepción nos enseña a escuchar nuestra conciencia, nuestro interior para dirigir nuestra vida hacia donde nosotros, de acuerdo a esa auto conciencia lo determinamos, somos consientes de nosotros y podremos controlar nuestros pensamientos, emociones, sentimientos y comportamientos.
La conciencia nos permite elegir conscientemente, responsablemente, no actuar deacuerdo a esquemas tradicionales, tenemos la capacidad de actuar, pensar, sentir, si así lo decimos.
Reconozcamos que la manera en que percibimos depende en gran medida de la idea que tenemos de nosotros mismos. Nuestra historia de vida, es el más grande condicionante de nuestra forma de ver la vida, con ello podemos concluir que la vida puede ser más o menos plena, más o menos feliz, dependiendode cómo nosotros nos auto percibimos, de cómo nos reconocemos pero ante todo de cómo queremos vivir.
Auto Concepto
El auto concepto es la imagen que tiene una persona de sí misma. Engloba el conjunto de opiniones, ideas, valoraciones y sentimientos que cada individuo forma sobre su propio yo. Hacen referencia a sus características y capacidades tanto personales (habilidades, rasgosfísicos, etc.) como sociales y pueden ser valoradas como positivas o negativas, dando lugar a diferentes sentimientos.
Tener una imagen positiva o negativa de uno mismo va a determinar de forma importante la manera de actuar en diversas situaciones.
Esta imagen propia está además estrechamente relacionado con la autoestima de las personas. Un auto concepto positivo es el primer paso para unaautoestima adecuada.
Es por ello que debemos prestar atención a la formación del auto concepto de los niños y niñas y contribuir a que la imagen que tengan de ellos mismos sea adecuada y positiva. De esta manera se desenvolverán con soltura en las diversas situaciones y tendrán una autoestima sana.
La formación del auto concepto comienza en la niñez, siendo esta etapa crucial en el proceso, ya que la...
La auto percepción supone la observación de nuestro ser; emociones, deseos, sentimientos, y también de nuestro contexto, es decir, identificar nuestras conductas, actitudes y las circunstancias de nuestro entorno, de manera que ello nos permita formarnos una opinión precisa aunque no exacta de nosotros mismos. Por qué decimos que no exacta, porque nuestras acciones están enmuchos momentos condicionadas por el medio circundante, nuestra relación con los otros y la relación con nosotros mismos.
Hablar de auto percepción es iniciar el camino de la búsqueda hacía nuestro interior, es hacer un esfuerzo de introspección a fin de reconocer qué somos, qué mostramos y qué queremos, de manera que en la comparación nos demos cuenta de que, por un lado existe una formaparticular de vernos pero por otro, hay también una forma específica en que los otros nos perciben.
Esas percepciones, la externa y la interna son las que nos llevan a no reaccionar de manera reactiva, por impulso, sino a tener una respuesta de acuerdo a lo que sentimos pero pensado y no con base al deber ser. Ello supone la necesidad de escucharnos para conocernos, para comprender nuestroactuar, nuestras necesidades, reacciones y por supuesto la percepción que otros tienen de nosotros mismos, de nuestro proceder.
Una vez que nos vamos conociendo, surge el deseo de aprender a escucharnos de manera permanente, de reconocer nuestros sentimientos, sin culpas y sin presiones, a no ser incongruentes entre nuestro actuar y nuestro decir.
Una forma concreta de conocernos, de saber cómonos percibimos es reflexionando acerca de:
1. ¿Qué siento cuando me veo al espejo?
2. ¿Cómo me defino cuanto estoy en contacto con otros?
3. ¿Escucho lo que digo?
4. ¿Cuándo toco a alguien, me siento cómodo?
5. ¿Los aromas particulares producen qué tipo de efectos en mí?
6. ¿Cómo percibo mi cuerpo de manera física?
7. ¿Emocionalmente, cómo me siento?
8. ¿Particularmente ahora estoypercibiendo algo?
La auto percepción nos enseña a escuchar nuestra conciencia, nuestro interior para dirigir nuestra vida hacia donde nosotros, de acuerdo a esa auto conciencia lo determinamos, somos consientes de nosotros y podremos controlar nuestros pensamientos, emociones, sentimientos y comportamientos.
La conciencia nos permite elegir conscientemente, responsablemente, no actuar deacuerdo a esquemas tradicionales, tenemos la capacidad de actuar, pensar, sentir, si así lo decimos.
Reconozcamos que la manera en que percibimos depende en gran medida de la idea que tenemos de nosotros mismos. Nuestra historia de vida, es el más grande condicionante de nuestra forma de ver la vida, con ello podemos concluir que la vida puede ser más o menos plena, más o menos feliz, dependiendode cómo nosotros nos auto percibimos, de cómo nos reconocemos pero ante todo de cómo queremos vivir.
Auto Concepto
El auto concepto es la imagen que tiene una persona de sí misma. Engloba el conjunto de opiniones, ideas, valoraciones y sentimientos que cada individuo forma sobre su propio yo. Hacen referencia a sus características y capacidades tanto personales (habilidades, rasgosfísicos, etc.) como sociales y pueden ser valoradas como positivas o negativas, dando lugar a diferentes sentimientos.
Tener una imagen positiva o negativa de uno mismo va a determinar de forma importante la manera de actuar en diversas situaciones.
Esta imagen propia está además estrechamente relacionado con la autoestima de las personas. Un auto concepto positivo es el primer paso para unaautoestima adecuada.
Es por ello que debemos prestar atención a la formación del auto concepto de los niños y niñas y contribuir a que la imagen que tengan de ellos mismos sea adecuada y positiva. De esta manera se desenvolverán con soltura en las diversas situaciones y tendrán una autoestima sana.
La formación del auto concepto comienza en la niñez, siendo esta etapa crucial en el proceso, ya que la...
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