Desintoxicacion

Solo disponible en BuenasTareas
  • Páginas : 2 (274 palabras )
  • Descarga(s) : 0
  • Publicado : 23 de febrero de 2012
Leer documento completo
Vista previa del texto
DESINTOXICACIÓN COMPRENDIDA EN 14 DIAS



1er. Día

Desayuno: papaya fresca con 1 limón (la que desee)

Comida: 4 claras de huevo cocido y espinacas hervidas con poca sal(toda la que desee)

Cena: 1 filete grande a la parrilla o 3 bistecs pequeños asados a la parrilla

2°. DíaDesayuno: papaya fresca (la cantidad deseada)

Comida: 1 bistec grande, ensalada verde y fruta (la deseada) incluyendo plátano

Cena: jamón de pavo (la cantidaddeseada)



3er. Día

Desayuno: papaya fresca

Comida: 4 claras de huevo cocido, ensalada de ejotes ytomate crudo

Cena: jamón de pavo y ensalada verde



4° Día



Desayuno: papaya fresca

Comida: 1 huevo cocido, zanahoria cocida y cruda y queso gruyere el deseadoCena: coctel de frutas y 1 yogurt natural





5° DIA

DESAYUNO: ZANAHORIA RAYADA CON LIMÓN Y CAFÉ O TE SIN AZUCAR Y SIN LECHE

COMIDA: PESCADO ASADO Y TOMATE CRUDOCENA: 1 BISTEK Y ENSALADA VERDE



6° DIA:

DESAYUNO: CAFÉ NEGRO O TE SIN AZUCAR Y SIN LECHE

COMIDA: POLLO A LA PARRILLA EL DESEADO

CENA: 4 CLARAS DE HUEVO YZANAHORIA



7° DIA:



DESAYUNO: TE CON LIMON (CUALQUIER TE)

COMIDA: 1 BISTEK A LA PARRILLA Y FRUTA TODA LA DESEADA

CENA: LO QUE QUIERA CENAR (TACOS, ENSALADA,ESPAGUETI, ETC)



Y VUELVES A EMPEZAR DEL 1° AL 7° DIA



A PARTIR DEL 8° DIA SE INICIA NUEVAMENTE LA DIETA HASTA EL SEPTIMO DIA PARA COMPLETAR LOS 14 DIAS, CON ESTA DIETA SEBAJAN 11 KG SI SE SIGUE AL PIE DE LA LETRA.

A PARTIR DEL 15° DIA SE PUEDE SEGUIR COMIENDO NORMALMENTE; … CON ESTA DIETA CAMBIA EL METABOLISMO Y NO SE SUBE DE PESO DURANTE 3 AÑOS
tracking img