Diabetes

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AUTOCUIDADOS DEL PIE DIABÉTICO

Los autocuidados deben ir dirigidos a dos puntos principales: el pie y las prendas que nos sirven para proteger el pie. El diabético debe realizar diariamente una higiene y observación meticulosa de su pie, así como tener una serie de precauciones para lo que se pueden dar las siguientes indicaciones:
1.- Inspeccionar diariamente los pies para observar laposible presencia de ampollas, grietas o erosiones. Cualquier desgarro de la piel constituye un área potencial de infección y debe ser tratado con sumo cuidado
•- Como algunas personas, sobre todo mayores, encuentran dificultad para observarse la planta del pie, use un espejo para verse la planta de los pies y entre los dedos. Si necesita ayuda pídasela a algún familiar.
•- En el caso de desgarrode la piel se debe limpiar suavemente la región con jabón y agua tibia. Se aplicará un antiséptico suave y no coloreado y se recubrirá la zona con un apósito estéril . No debe aplicar esparadrapo adhesivo de tela, sino hipoalérgico, teniendo en cuenta de no liar por completo los dedos para evitar el cortar la circulación de la sangre. Tampoco poner apósito oclusivo.
•- Si la región llega ainflamarse consultar al podólogo o al médico.
•- Vaya a ver a su doctor inmediatamente si tiene una ampolla, ulcera o herida o si aparecen callos, hinchazón, enrojecimiento o ulceración aunque sea indolora.
•- Cuando vaya de visita al doctor, siempre quítese los zapatos y calcetines para que el médico le revise sus pies. Haga visitas regulares, más de una vez al año para las inspecciones del pie.
2.- Mantener los pies limpios, secos y suaves.
•- La ducha es la mejor forma de lavar diariamente los pies usando un jabón suave y neutro, debiendo evitarse el baño exclusivo de los mismos ya que macera la piel o puede ser demasiado caliente (si el paciente tiene una neuropatía con afectación termoalgésica puede estar literalmente hirviéndose los pies a 60 ó 70 grados sin tener sensación dequemarse).
•- El agua debe ser tibia. Primero, antes de meter el pie, compruebe la temperatura del agua con el codo o el brazo para comprobar que no esté muy caliente. Si se tiene que retirar es que está demasiado caliente.
•- El baño no debe superar los 5-10 minutos para evitar dañar la piel, puesto que, una prolongación excesiva en el tiempo de los pies dentro del agua produce maceración de lapiel y una pérdida excesiva de la capa cornea que le protege del medio ambiente.
•- Si se tiene dificultad en llegar a los pies, puede usarse un cepillo blando de mango largo, nunca cepillos de cerdas fuertes, para evitar producir erosiones en la piel.
•- Proceda a un buen aclarado y un exhaustivo secado, sobre todo entre los dedos. Secar meticulosamente con una toalla suave, en particular entrelos dedos, sin frotar vigorosamente, la piel se secará por presión, no por fricción, utilizando talco para la humedad entre los dedos. Mantenga los dedos y las zonas entre ellos limpios y secos.
•- Aplicar una crema hidratante de lanolina si la piel de sus pies está muy seca. Póngase un poco de crema hidratante-lubricante en la planta de los pies despues de lavarse y cuando aún está húmeda paradevolver la elasticidad y grado de hidratación a la pie. No se ponga crema entre los dedos para evitar maceraciones.
•- No salir a andar en paseos largos(ir de compras) inmediatamente después del baño para dejar que la piel se recupere y dar tiempo a que la crema se reabsorba, si no se puede causar lesiones por roce.
3.-Procurar evitar cualquier lesión en los pies para lo que debemos tener encuenta lo siguiente:
•- No utilice instrumentos cortantes ni punzantes ( tijeras, cuchillas, cortauñas, agujas...)
•- Evite la sequedad excesiva y grietas Evitar la humedad en los pies y el uso de zapatos o calcetines húmedos, especialmente en invierno.
•- No apurar el corte de las uñas, cortar las uñas rectas, no las redondee (sin cortar los picos), o mejor limarlas suavemente para evitar...
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