Dieta Depurativa De 5 Dias
|Todos los días |Primer día |
|DESAYUNO |ALMUERZO: |CENA: |
|· Yogur desnatado |· Ensalada decogollos(lechugas) y apio |· Pescado al vapor con puerros[pic] (como |
|· Piña |· Pollo a la plancha |cebollas tipo apio) |
|· Nueces |· Piña Natural |· Yogur con piña|
|Segundo día |
|Una dieta depurativa |
|Hoy, un segundo día de esa dieta depurativa y de adelgazamiento que va aponer en orden nuestro organismo. Les ofrecemos un segundo |
|menú. |
|Seguimos con nuestros productos principales, la piña natural, el yogurt y las nueces. Hoy vamos a empezar el almuerzo con una ensalada |
|de endibias[pic] con nueces. Aliñadas con unpoquito de aceite de oliva, limón o vinagre. Les insistimos en no poner sal. Las endibias |
|son estupendas para el hígado y así vamos a limpiar profundamente nuestro organismo. |
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|De segundo, unpescado hervido. Invita, si quieren, a dejar preparado el almuerzo. Un pescado hervido, aunque sea frío, está muy |
|apetecible. Al hervirlo pongan mucha cebolla. La cebolla tiene un buen sabor y es excelente para el riñón. De postre, la estupenda piña |
|natural.|
|Cenas sencillas |
|Hagamos cenas sencillas. y ligeras que el organismo requiere. Podemos tomar un buen puré con zanahorias. Nos va a ayudar en todo, |
|incluso a mantener supersana nuestra piel en el invierno. Zanahorias en abundancia con calabaza ocalabacín y queso desnatado para dar |
|ese toque de proteína. Y acabamos con yogourt, siempre desnatado, con piña. Esa es nuestra cena. Caliente por el puré, con la dosis |
|justa de proteína por el queso y con ese postre espléndido de yogourt con piña. |
|Todos los días|
|Segundo día |
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|DESAYUNO|
|· Yogur desnatado |
|· Piña |
|· Nueces...
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