DIETA GRUPO RH O

ALIMENTOS QUE ENGORDAN Y QUE SE DEBEN EVITAR
Col
Col de bruselas
Coliflor
Gluten de trigo
Judías
Lentejas
Maiz
Repollo

ALIMENTOS QUE FAVORECEN LA PÉRDIDA DE PESO Y QUE DEBEMOS POTENCIAR
Alga marina
Brocoli
Carne roja
Espinaca
Hígado
Pescados y mariscos
Sal yodada

CARNES QUE SE PUEDEN CONSUMIR | CARNES QUE SE DEBEN EVITAR |
Aves de corralCarne picada +ConejoCordero + PatoPavoPerdizPolloTernera + | CerdoJamón |

PESCADOS Y MARISCOS QUE SE PUEDENCONSUMIR | PESCADOS Y MARISCOS QUE SE DEBEN EVITAR |
AlmejaAnchoaArenque +Bacalao +BesugoCaballa +CalamaresCangrejoGambasLangostinoLenguado +Lucio +MejillonesMeroMerluza + Perca +Salmón + Sardina + Trucha + | CaviarPulpoSalmón ahumadoVieiras |

HUEVOS Y PRODUCTOS LACTEOS QUE SE PUEDEN CONSUMIR | HUEVOS Y PRODUCTOS LACTEOS QUE SE DEBEN EVITAR |
Huevos (1 a la semana)Leche de soja + Queso de cabra +Queso de oveja +Queso de soja + Queso fresco tipo Mozzarella +Tomar suplementos vitamínicos decalcio para suplir la falta de lácteos | DesnatadosHeladosKefirLeche de cabraLeche enteraQueso BrieQueso CamembertQueso EmmenthalQueso GruyèreQueso parmesanoQueso roquefortYogur |

ACEITES Y GRASAS QUE SE PUEDEN CONSUMIR | ACEITES Y GRASAS QUE DEBEN EVITARSE |
Aceite de linaza (semilla de lino) +Aceite de hígado de bacaaloAceite de oliva +Aceite de sésamo | Aceite de coco (ojo, puede ser ingrediente de algún producto)Aceite de maíz |

FRUTOS SECOS Y SEMILLAS QUE SE PUEDEN CONSUMIR |FRUTOS SECOS Y SEMILLAS QUE DEBEN EVITARSE |
AlmendraAvellanaNuez +PiñonesSemillas de calabaza +Semillas de sésamo | CacahuetesPistachos |

LEGUMBRES QUE PUEDEN CONSUMIRSE | LEGUMBRES QUE DEBEN EVITARSE |
GarbanzoGermen de sojaGuisantesHabasJudías verdesJudía pinta + | Judías blancasLentejas |

CEREALES QUE PUEDEN CONSUMRSE | CEREALES QUE DEBEN EVITARSE |
Arroz cocidoCebadaCrema de arrozMijo cocidoTrigo sarraceno | Cereales surtidos para el desayunoCualquier producto con trigo o [continua]

Leer Ensayo Completo

Cite este ensayo

APA

(2012, 06). Dieta Grup Rh O. BuenasTareas.com. Recuperado 06, 2012, de http://www.buenastareas.com/ensayos/Dieta-Grup-Rh-o/4423217.html

MLA

"Dieta Grup Rh O" BuenasTareas.com. 06 2012. 2012. 06 2012 <http://www.buenastareas.com/ensayos/Dieta-Grup-Rh-o/4423217.html>.

MLA 7

"Dieta Grup Rh O." BuenasTareas.com. BuenasTareas.com, 06 2012. Web. 06 2012. <http://www.buenastareas.com/ensayos/Dieta-Grup-Rh-o/4423217.html>.

CHICAGO

"Dieta Grup Rh O." BuenasTareas.com. 06, 2012. consultado el 06, 2012. http://www.buenastareas.com/ensayos/Dieta-Grup-Rh-o/4423217.html.