Dieta hipotiroidismo

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Menú de comidas ricas en yodo para obesos hipotiroideos

Menús bajas calorías para hipotiroidismo
Si tienes problemas de tiroides seguramente entenderás de que hablo. La dieta que te dio el médicoo nutricionista se ve muy bien en el papel, pero llevarla a la práctica no es tarea fácil. Por eso te daré una menú con comidas ricas en yodo para obesos hipotiroideos. Estos menús bajas caloríaspara hipotiroidismo son ideales para llevar tu tratamiento a la mesa.
El menú de comidas ricas en yodo para obesos hipotiroideos constará de ocho listas de comidas, que formarán un menú cíclico, demanera tal que ninguna lista caerá el mismo día.

LISTA 1
* Desayuno: 1 vaso de leche descremada con infusión, 1 rebanada de pan integral con 1 trozo de queso descremado de pasta firme.
* MediaMañana: 2 rodajas de piña.
* Almuerzo: 1 porción de pescado a la parrilla con 1 plato ensalada de zanahoria y lechuga, 1 fruta fresca.
* Merienda: 1 yogur descremado con 1 puñado de cerealessin azúcar.
* Cena: 1 porción de ensalada de algas, repollo y arroz integral, 1 porción de gelatina dietética.

LISTA 2
* Desayuno: 1 vaso de leche descremada con infusión, 1 rebanada de panintegral con 1 trozo de queso descremado de pasta firme.
* Media Mañana: 1 huevo.
* Almuerzo: 1 porción de carne de cerdo sin grasa con 1 plato de ensalada de zanahoria y lechuga, 1 frutafresca.
* Merienda: 1 yogur descremado con 1 taza de ciruelas secas.
* Cena: 1 porción de ensalada de algas, repollo y arroz integral. 1 porción de gelatina dietética.

LISTA 3
* Desayuno: 1vaso de leche descremada con infusión, 1 rebanada de pan integral con 1 trozo de queso descremado de pasta firme.
* Media Mañana: 1 zanahoria.
* Almuerzo: 1 pechuga de pollo con 1 porción  deensalada de tomate y cebolla, 1 porción de gelatina con 1 cdita de crema dietética.
* Merienda: 1 yogur descremado con 1 puñado de cereales sin azúcar.
* Cena: 1 porción de panache de...
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