Dieta metabolismo

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DIETA DEL METABOLISMO
• Friday, April 24, 2009, 8:15
• Dietas Famosas
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[pic]Dieta : CAMBIO DE METABOLISMOCorrección de metabolismo, sin comer jamás un dulce prohibido (que contenga azúcar), de los contrario se revertirá el cambio metabólico conseguido y se perderá el efecto deseado. Al final de un mes se debenperder 8 kilos. Los primeros efectos se ven después de una semana en el cual cambia el sistema metabólico, se nota un cambio en el aliento y un estreñimiento de dos o tres días. Este régimen permitequemar todas las grasas almacenadas y eliminar el colesterol sin perder la musculatura.
 
ALIMENTOS PERMITIDOS
Carnes o equivalentes, dos porciones diarias entre vacuno, pollo, pavo, cordero,pescados, mariscos, vísceras de animal, riñón pana, guatitas, etc. Sin restricción y combinados con ensaladas y sólo aceite natural.´
 
EMBUTIDOS
Consumo libre de jamón de pierna, pavo, salame,longaniza, tocino.
 
QUESOS
Hasta 100 grs. Diarios de aquéllos que sean maduros endurecidos como el Gruyere, Cheddar, Chanco (nunca quesos gauda, mantecosos o cremosos.)
 
VERDURAS
De preferenciaaquéllas hojas verdes; Acelgas, espinacas, repollo, achicoria, endibias, pepinos, apio, pimientos, perejil, espárragos, zapallo italiano, palmito, diente de dragón, lechuga de cultivo hidropónico, aceitunas(máximo cinco) alcachofas (1/2)
 
HUEVOS
Consumo libre, fritos, duros, revueltos, a la copa o en alguna preparación.
 
MANTEQUILLA
Margarina natural, aceite natural, mayonesa hecha en casa.
 MANTECA
Consumo libre.
 
CREMA
Hasta cuatro cucharadas de aquéllas como Kraft, Parade, Nestlé. Puede agregar al café o alguna preparación.
 
SOPAS
Hecha en casa sin sémola, sin arroz, sinfideos y sin cereal farináceo.
 
LIQUIDOS
Café o té con sacarina o Nutrasweet, bebidas light de preferencia Sprite, jugos dietéticos, no de pulpa, solamente en polvo, agua potable, agua mineral, no...
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