DIETA PARA DAÑO HEPÁTICO
Contenido medio en fibra *2.5g
Bajo contenido de fibra *1.5g
Bróculi cocido
1 taza
Acelga
2 tazas
Jícama
1/2 taza
Coliflor cocida
1 taza
Setas
1taza
Betabel
1/4 taza
Espárragos medianos
6
Zanahoria
1/2 taza
Champiñones cocidos
1/2 taza
Espinaca cocida
1/2 taza
Apio crudo
1 taza
Chícharos
3 cdas.
Lechuga
3tazas
Chayote cocido
1/2 taza
Ejotes
1 taza
Nopal
1
Jitomate bola
1
Flor de calabaza
3/4 taza
VERDURAS
FRUTAS
Alto contenido de fibra *3.0g
Medio contenido de fibra *2.5gBajo contenido de fibra *1.5g
Frambuesas
1 taza
Manzana
1
Uva
18 medianas
Zarzamoras
3/4 taza
Limón real
5
Plátano
1/2
Naranja
2
Higo
3
Piña
1 rebanada 1.5cm grosorMoras
3/4 taza
Durazno amarillo
2
Pera
1/2
Lima
3
Toronja
1
Papaya
2/3 taza
Kiwi
1y1/2
Melón
1 taza
Guayaba
2
Manzana verde
1/2
Fresas rebañadas
1 taza
MangoManila
1/2
Mamey
1/3 mediano
Fruta picada
1 taza
Chabacano
4
Ciruela
3
Arándano
1 taza
CEREALES
Alto contenido de fibra *3.0g
Medio contenido de fibra *2.5gBajo contenido de fibra *1.5g
Salvado de trigo
1/3 taza
Pan árabe integral
1/2
Tortilla de maíz
1
Salvado de maíz
1/3 taza
Cereal integral con pasas
1/3 taza
Tortilla de harina1/2
Tostada horneada
2
Waffle integral
1 pequeño
Papa cocida sin cáscara
2/3 mediana
Avena
1/3 taza
Amaranto
2 cdas.
Puré de papa
1/3 taza
Hojuelas de avena
1/3 taza
Papacocida con cáscara
2/3 mediana
Pasta para sopa o espagueti
1/2 taza
Palomitas naturales sin sal
2y1/2tazas
Galletas María
5
Pan blanco de caja
1 rebanada
Elote
3/4
Galletas Habanero4
Pan integral
1 rebanada
Germen de trigo
1/4taza
Hojuelas de maíz
1/2 taza
Bolillo
1/3
5
ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL
Contenido medio de grasa
Pollo o pavo sin...
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