Dieta Para Desintoxicar

Una dieta que se recomienda para recuperar la buena salud

Comer por lo menos el 50% de los alimentos crudos, la mejor agua es la de pipa, respirar aire fresco y relativamente puro cada vez que sepueda, hacer algo de ejercicio, especialmente caminata en montaña, comer tres frutas diferentes cada día sin mezclar ácidas con dulces. Una gran ensalada diaria aderezada con vinagre balsámico o demanzana, aceite de oliva extra virgen y jugo de limón.

Tomar en ayunas licuado medio chayote tierno y una tajada grande de piña. Eliminar lácteos y derivados, harinas refinadas, azúcar blanco yedulcorantes, puede usarse el dulce de tapa, en la noche poner a reposar en medio litro de agua 2 cucharadas de tamarindo, 2 cucharadas de linaza, 5 ciruelas pasas, licuarlo en la mañana y tomarlo duranteel día (esto ayuda a tener evacuaciones diarias de las heces, el estreñimiento debe controlarse si se quiere mejorar la colitis, gastritis, alergias, divertículos...), tomar té de ortiga, apazote,guarumo o bien de pelo de maíz, zarza parrilla, bambú. Consumir sopitas de vegetales tiernos, comer muy poco los harinosos, consumir pescado, eliminar el pollo, la res preferiblemente en sopa, licuadosde jangteng, sábila, limón dos veces al día.

Poner 2 cucharadas de arcilla (la venden en macrobióticas) en un vaso agua, revolver bien, dejar asentar y beber, se le vuelve a poner agua se siguetomando durante el día. Debe usarse arcilla nueva cada día.

Se puede tomar jugo de naranja, pepino, perejil, culantro apio, espinaca, jugo de 2 partes de manzana con una de zanahoria; una parte dejugo de zanahoria, una de jugo de pepino, dos de jugo de remolacha; jugo de papaya; una parte de jugo de espinaca y dos de jugo de zanahoria.

Parece una locura pero funciona. Se pueden ir haciendocambios poco a poco. Con todo esto desintoxicas el organismo y si puedes empezar con un ayuno de unos tres días de puros jugos maravilloso, maravilloso. Trata de hacerlo y te sentirás muchísimo mejor...