Dieta

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Dietas equilibradas [editar]
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Según las RDA (Recommended Dietary Allowances) publicadas[1] en Estados Unidos por la National Academic of Science, la dieta equilibrada esaquella que esta compuesta respecto al ingreso energético diario por la siguiente proporción:
• Carbohidratos: 57%
• Grasas: 25%
• Proteínas: 15%
• Fibra: 3%
• Divercion 99.9%Lo justifican así:
En relación con tu aportación al artículo sobre la dieta, te informo que la referencia sobre la "dieta equilibrada" no es apropiada, ya que se refiere a las "ingestas recomendadas"de nutrientes (RDA en inglés). Tal referencia se refiere a "los objetivos nutricionales" Existen otras referencias más indicadas (por ejemplo, las guías de objetivos dietéticos que cada país proponepara su población).wikikaos (discusión) 13:16 30 ago 2008 (UTC)
Supongo que cuando nos referimos a dieta equilibrada nos referimos a la cantidad de nutrientes que necesitamos para que así sea y no deque alimentos los obtenemos, porque si nos referimos a alimentos estaríamos hablando de tipos de dietas equilibradas, con unos u otros tipos de alimentos dependiendo de las costumbres culturales."Una dieta equilibrada es aquella formada por los alimentos que aportan una cantidad adecuada de todos y cada uno de los nutrientes que necesitamos para tener una salud óptima."ZEN ic (discusión) 00:08 4sep 2008 (UTC)
[pic]
Detecto un error conceptual en torno a la "dieta": el concepto en sí mismo se refiere a la "ingestión de alimentos". En cuanto al concepto de "dieta equilibrada", es laingestión (variada) de alimentos con el fin de mantener la salud. Uno de los método para evaluar si una dieta es equilibrada es cuantificar el aporte de energía y de nutrientes y compararlos loscorrespondientes valores con las cantidades que un individuo requiere. Hoy por hoy, no es fácil conocer las cantidades que una persona cocnreta necesita. Por ello, se "estiman indirectamente" estas necesidades...
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