Dieta

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Dieta para adelgazar:
“La Dieta Quema Grasa”



Una dieta para perder 1 kilo al día quemando la grasa.


Con la Dieta quema grasa, después de 3 días si la haz seguido sin hacer trampa,debes haber perdido entre 2.5 y 3 kilos. Para el fin de semana, si no has hecho trampa, debes de haber bajado entre 7.5 y 8.5 kilos.

Si es que has bajado más de esto, no hagas dietainmediatamente, sino descansa 2 días (pero cuídate), y después vuelve a empezar.

La Dieta quema grasa puede ser usada con la frecuencia que desees, y si la sigues correctamente, la sopa quema grasa limpiará tusistema inmunológico y te hará sentir mejor.
Receta de la sopa quema grasas:
6 cebollas grandes
2 pimientos verdes
1 manojo de apio
1 lata de tomates enteros y pelados (6 tomates)
1 col
1 cubitode caldo de pollo
Si deseas puedes añadir a la Sopa Quema Grasa, sal, pimienta, curry o salsa picante. Corta los vegetales en trozos pequeños y ponlos en una olla grande con los tomates y un cubitode caldo de pollo. Hierve todo durante 10 minutos y baja el fuego hasta que los vegetales se cocinen.
MENU DE LA SEMANA DE LA DIETA QUEMA GRASA
Día UNO
Come sólo la sopa quema grasas y frutafresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía porque son frutas con pocas calorías.
Recuerda, toma sólo zumos naturales, té, café sin azúcar y agua.
Día DOS
Este día come solo verdura. No comasfruta.
Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa quema grasa. No les pongas mantequilla o aceite.
Trata de comer verduras con hojasverdes. No comas habas ni lentejas
Come los vegetales junto con la sopa quema grasa.
En la noche te recompensas con una patata grande al horno, con un poquito de mantequilla o aceite de oliva.
DíaTRES
Este día es la combinación de las dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.
En la noche no agregues la patata.
Día CUATRO
Come solamente la sopa quema grasa, plátanos...
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