Dieta

Páginas: 2 (262 palabras) Publicado: 7 de mayo de 2012
Mientras la realizas, es recomendable que ingieras al menos 2 litros de agua al día, y que todas las ensaladas, las adereces con vinagre yzumo de limón. El régimen no debe exceder mas de 10 días debido a su bajo nivel calórico.

| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |Desayuno | 1 naranja1 rebana de queso panela.1 pan tostado light.1 taza de té sin azúcar o con un sobre de splenda. | 1 naranja1 rebana dequeso panela.1 pan tostado light.1 taza de té sin azúcar o con un sobre de splenda. | 1 naranja1 rebana de queso panela.1 taza de té sin azúcar ocon un sobre de splenda. | 1 naranja.1 taza de té sin azúcar o con un sobre de splenda. | 1 naranja1 taza de te sin azúcar o con un sobre desplenda. |
Comida | 1 rebana de queso panela.Ensalada de lechuga, pepino, rábano, apio y perejil. | 1 ración de pollo asado.2 tomates.1manzana. | 1 naranja.Ensalada de lechuga, pepino, rábano, apio y perejil. | 1 yogurt natural.Ensalada de lechuga | Ensalada de pepino, zanahoria, 1tomate y queso ricota. |
Cena | 1 pechuga asada de pollo sin piel.Ensalada de lechuga y tomate.1 naranja y mandarina. | 1 bistecasado.Ensalada de lechuga y tomate.1 trozo de melón. | 1 filete de pescado asado.Brócoli cocida al vapor.6 ciruelas secas. | 4 lonjas de pavo.Ensalada delechuga y dos tomates pequeños.1 trozo de sandia. | 1 porción de carne roja a la parrilla.Brócoli cocida la vapor.1 trozo de melón o 1 pera. |
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