DISCIPLINAS DEPORTIVAS



1. Capacidades Físicas Básicas:
Las capacidades físicas básicas, también llamadas cualidades físicas básicas, podemos definirlas como las predisposiciones o caracteres (posibilidades, características que el individuo posee), innatos en el individuo, susceptibles de medida y mejora, que permiten el movimiento y el tono postural.

Dentro de las capacidades y cualidades físicas básicaspodemos hacer la siguiente clasificación:

Capacidades motrices: resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad.
Capacidades perceptivo-motrices: coordinación y equilibrio.
Capacidades resultantes: agilidad.

RESISTENCIA: Definimos resistencia como la capacidad de realizar un esfuerzo de mayor o menor intensidad durante el mayor tiempo posible. Fundamentalmente existen dos tipos de resistencia:Resistencia aeróbica (la energía para la contracción muscular se obtiene mediante la utilización del oxígeno). Ejemplo. Carrera de 10.000 m
Resistencia anaeróbica. (sin la utilización de oxígeno). Ejemplo. Carrera de 50 m
FUERZA: Fuerza es la capacidad de vencer una resistencia exterior mediante un esfuerzo muscular. La fuerza puede ser:
Estática: Es aquella en la que manteniendo laresistencia no existe modificación en la longitud del músculo. Ejemplo-levantamiento de peso.
Dinámica: Aquella en la que al desplazar o vencer la resistencia, el musculo sufre un desplazamiento. Esta fuerza dinámica puede ser, a su vez, lenta (máxima), rápida o explosiva (fuerza-velocidad), fuerza resistencia. Ejemplo-lanzamiento de balones medicinales.
VELOCIDAD: Es la capacidad de realizar uno ovarios movimientos en el menor tiempo posible. La velocidad puede ser:
Velocidad de reacción: Es la capacidad de efectuar una respuesta motriz a un estímulo en el menor tiempo posible. Ejemplo-Carreras por parejas de unos 20 metros.
Velocidad de desplazamiento: Es la capacidad de recorrer una distancia en el menor tiempo posible. Ejemplo-Carrera de 100 m lisos.






2. Organización de EventosDeportivos.
Los eventos deportivos son actividades que se realizan de manera esporádica y que tienen unas repercusiones positivas en el lugar donde se organizan: Turística, de Infraestructuras, Económicas, Sociales, Deportivas, Políticas, etc.

Actividad que por su:
Trascendencia social
Público asistente
Número de participantes
Complejidad de medios e infraestructuras
Dificultadorganizativa

Necesita de unos requerimientos especiales para su desarrollo:

Estructura de Recursos humanos
Trámites administrativos
Apoyo económico
Planes alojamiento y transporte
Infraestructuras especiales
Actos de protocolo
Plan de difusión y Promoción
Sistemas de acreditaciones
Control accesos, seguridad, etc.
ELEMENTOS A CONSIDERAR EN LA ORGANIZACIÓN DE UN EVENTO DEPORTIVO
Ante tododeberíamos hacernos las siguientes preguntas:
¿Qué es lo que quiero organizar? ¿Cómo es?
¿Cuándo es?
¿Cuánto nos va a costar?
Una vez que hemos adoptado la decisión de llevarlo a cabo, debemos confeccionar una memoria descriptiva

FUNCIONES EN LA ORGANIZACIÓN DE EVENTOS DEPORTIVOS.
Identificar y distribuir responsabilidades, competencias y actividades.
Establecer la estructuraorganizativa.
Definir nivel descentralización toma de decisiones.
Posibilitar coordinación y comunicación.
Formular planificación operativa.





3. Gimnasia rítmica
La gimnasia rítmica es una disciplina que combina elementos de ballet, gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta.
En este deporte se realizan tanto competiciones comoexhibiciones en las que la gimnasta se acompaña de música para mantener un ritmo en sus movimientos. Se pueden distinguir dos modalidades: la individual y la de conjuntos.

ELEMENTOS UTILIZADOS

CUERDA
Hecha con cáñamo o cualquier otro material sintético. El largo depende de la estatura de la gimnasta. En la ejecución la relación entre el implemento y la gimnasta es muy intensa, ya que la cuerda...