Diseño De Puestos De Trabajo

Se realizará un estudio de los riesgos específicos basado en el diseño del puesto de trabajo
que incluya las condiciones ambientales en las que el trabajo se debe desarrollar.
1. Diseño del puesto de trabajo.
1.1. Introducción.
El estudio de los trabajos de oficina debe ser multidisciplinar puesto que debe tener en
cuenta el ambiente visual y la iluminación, las condiciones dinámicas yacústicas, el
análisis y estudio de datos antropométricos, las dimensiones del puesto de trabajo y
distribución del espacio del local, la organización del trabajo, especificaciones sobre el
mobiliario (pantalla, teclado, asiento, impresora), exámenes médicos, entrenamiento del
personal, etc.
Una particularidad importante en nuestros días, por su extensión y repercusión, de los
puestos de trabajode oficina es la existencia de un ordenador. Por tanto, es de vital
importancia, el estudio de la forma en que afecta este equipo al trabajador.
1.2. Alteraciones sufridas por los operadores de pantallas de visualización:
-a) Fatiga visual.
-b) Trastornos posturales (fatiga física).
-c) Fatiga mental o psicológica.
a) Fatiga visual.
La fatiga visual es una modificación funcional, de carácterreversible, debida a un esfuerzo
excesivo del aparato visual. Los síntomas consisten en:
•

Molestias oculares: sensación de tener tensión en los ojos, pesadez parpebral, pesadez
de ojos, picores, quemazón, necesidad de frotarse los ojos, somnolencia, escozor ocular,
aumento del parpadeo.

•

Trastornos visuales: borrosidad de los caracteres que se tienen que percibir en las
pantallas.•

Síntomas extra oculares: cefaleas, vértigos y sensaciones de desasosiego y ansiedad,
molestias en la nuca y en la columna vertebral.

b) Fatiga física.
La fatiga se debe bien a una tensión muscular estática, dinámica o repetitiva, bien a una
tensión excesiva del conjunto del organismo o bien a un esfuerzo excesivo del sistema
psicomotor.

1.3. Estos esfuerzos excesivos puedenestar causados por:
•
•

Factores dependientes de una incorrecta organización del trabajo.
Factores dependientes del mismo individuo (defectos visuales, lesiones esqueléticas
preexistentes).
• Condiciones ergonómicas y ambiente de trabajo no satisfactorios.
Los síntomas de la fatiga física suelen ser:
•
•
•

Algias cervicales, tirantez de nuca.
Dorsalgias.
Lumbalgias.

1.4. Laposición de trabajo como factor de riesgo.
La estabilidad de un cuerpo inerte viene determinada por su superficie de sustentación. Por
eso, la postura más estable de una persona es, sin duda, la de acostado, pero no es fácil
concebir trabajos en esa posición. Utilizamos el término "posición" para denominar las
posturas singulares, tales como de pie, sentado, agachado, acostado, etc., y "postura" paradenominar las distintas formas que adopta el cuerpo en cada posición, por ejemplo,
encorvado, brazos en alto, etc.
La posición sentada es más estable, supone, por tanto, menor gasto energético y, como
consecuencia, menor fatiga. Por eso, en la actualidad se está imponiendo esta posición, de
forma que el 75% de los puestos de trabajo actuales se diseñan para estar sentado.
No obstante, estaposición es antinatural y supone una basculación de la cadera y una
modificación de la disposición de la columna vertebral, que pasa del perfil natural
(lordósico) cuando está de pie, a un perfil (cifótico) que genera más tensiones.
Como curiosidad, el concepto de silla era desconocido por los pueblos primitivos y la
posición de sentado se ha adoptado para el trabajo sólo desde principios desiglo.
1.5. Ventajas e inconvenientes de cada posición.
Cada posición presenta ventajas e inconvenientes, de ahí que sea necesario efectuar un
análisis previo para determinar la posición idónea para el trabajo. La posición de pie tiene
sus inconvenientes, sobre todo en un trabajo estático: mayor gasto de energía, insuficiente
circulación de la sangre en los miembros inferiores, etc., pero...