Distension

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PROTOCOLO TERAPEÚTICO PARA DISTENSIÓN LEVE
Días 1-3 | Compresión, Hielo, Elevación, Movilización activa, Entrenamiento isométrico, tens. |
Días4-7 | Entrenamiento en piscina, estiramientos sin dolor, potenciación isotónica (comenzando con pesos ligeros a más pesados y primero con acciones concéntricas a excéntricas), ejercicios funcionales. |Día 8- fin de recuperación | Entrenamiento isocinético (desde velocidades angulares rápidas a lentas y desde acciones concéntricas a excéntricas), entrenamiento pliométrico, ejercicios específicosdel deporte practicado. |
PROTOCOLO TERAPEÚTICO PARA DISTENSIÓN MODERADA
Días 1-3 | Compresión, Hielo, Elevación, Movilización activa indolora, Marcha con muletas. |
A partir del día 4 |Entrenamiento isométrico indoloro. |
A partir del día 7 | Entrenamiento en piscina, estiramientos indoloros, potenciación isotónica (comenzando con pesos ligeros a más pesados y primero con accionesconcéntricas a excéntricas), ejercicios funcionales. |
A partir de la semana 2 | Entrenamiento isocinético (desde velocidades angulares rápidas a lentas y desde acciones concéntricas a excéntricas),entrenamiento pliométrico, ejercicios específicos del deporte. |
PROTOCOLO TERAPEÚTICO PARA DISTENSIÓN GRAVE
Día 1-3 | Compresión, Hielo, Elevación. Marcha con muletas. |
A partir del día 4 |Electroestimulación muscular. |
A partir del día 7 | Movilización activa indolora, Entrenamiento isométrico indoloro. |
A partir de la semana 2  | Entrenamiento en piscina, estiramientos indoloros,potenciación isotónica (comenzando con pesos ligeros a más pesados y primero con acciones concéntricas a excéntricas), ejercicios funcionales. |
A partir de la semana 3 | Entrenamiento isocinético (desdevelocidades angulares rápidas a lentas y desde acciones concéntricas a excéntricas), entrenamiento pliométrico, ejercicios específicos del deporte. |
A todo este tratamiento (para todos los grados...