ed. fisica

Capitulo 2 educación para la salud
La educación para la salud tiene por objeto que las personas adquieran suficiente cultura medica y desarrollen hábitos y comportamientos relacionados con elcuidado adecuado de la salud que les permite evitar enfermedades.
Los objetivos de la educación para la salud son:
*promover hábitos de vida saludable
*informar a la población de conductas positivas ynegativas de la salud
*ayudar a modificar comportamientos negativos para la salud
*motivar a la modificación de conductas negativas
*capacitar a los individuos para tomar sus propias decisionesHábitos saludables
La salud individual y colectiva esta influenciada por el ambiente los estilos de vida la asistencia sanitaria y biología humana. Una alimentación saludable es otro de lospilares de la buen estado general y rendimiento escolar. Proporciona los nutrientes necesarios para un adecuado crecimiento y desarrollo y posibilita la actividad física.
La higiene personal es otro delos hábitos saludables que la familia puede incluir en niños y niñas. El lavado de manos antes y después de comer, el lavado de dientes, son rutinas que desde muy pequeños pueden asumir.

Educaciónpara la salud
*la salud no esta amenazada solamente por las empidemas u otras enfermedades , si no por los hábitos perniciosos; dietas deficiente , sedentarismo, consumo de tóxicos entre otros
*enmuchas enfermedades crónicas la participación del individuo en lo que se refiere a comportamientos y estilos de vida es impredecible


Capitulo 3 actividad física
La actividad física es elmovimiento corporal generado por la contracción del sistema musculo-esquelético y que resulta en un gasto energético total y puede hasta cierta medida modificarse bajo control voluntario.
La inactividadfísica esta relacionada con el sobre peso y la obesidad por lo que una de las mejores estrategias para reducir y tratar estos problemas es el incremento de la practica de actividad física
La...