Ed

Diócesis San Juan Bautista de Calama
Colegio Juan Pablo II
Departamento de Educación Física







Voleibol.Nombre:Curso: 1medio A
Profesores:
Golpe deAntebrazos o Mano Baja.

Normalmente se utiliza en las recepciones, es decir, en el primer toque para recibir el saque del contrario. Aunque también puede ser un pase orientado y ser la primeraacción ofensiva de un equipo. La capacidad de anticipación que tengamos para colocar el cuerpo correctamente antes del golpe.

Posición de base antes de golpear:-Nos colocamos orientados hacia donde queremos enviar el balón.
-Los antebrazos se colocan lo más juntos posible (con los codos juntos) para ofrecer una superficiede contacto amplia.
-Los brazos forman 90º con el tronco y 45º con el suelo.
-La colocación de las manos es fundamental: se cruzan las palmas, colocando el dorso de una mano sobre la palma de laotra y se unen los pulgares mirando hacia delante colocando uno al lado del otro.
-Las piernas semiflexionadas y separadas para proporcionar estabilidad.
Contacto con el balón:El balón se dirige con los hombros, y el movimiento va acompañado con una extensión de las piernas.
- El balón se golpeacon los antebrazos, en su parte media y distal (cerca de la mano).
-Los codos se mantienen extendidos en todo el golpeo y los brazos amortiguan el movimiento.
Toque de dedos.


El toque de dedos es...