EDUCACION FISICA LA VELOCIDAD
La velocitat és la capacitat de fer un o diversos moviments en el mínim temps posible. En general, hem de considerar una sèrie de factors condicionants.
-FACTORS CONDICIONANTSHi ha una sèrie de factors que condicionen la nostra capacitat de velocitat. Són els següents:
En l’àmbit del sistema nerviós, la velocitat de transmissió dels impulsos nerviosos. Es mesura eltemps que transcorre des de la captació d’un estímul fins a la reposta motriu
En l’àmbit del sistema muscular, el tipus de fibres musculars. Es calcula el percentatge de fibres ràpides i el de lentesque té una persona , mitjançant una biopsia muscular. Si el percentatge de les primeres és superior al de les segones, indica que aquesta persona serà més rápida que una altra que el tingui inferior.Les fibres musculars poden ser dels tipus següents:
-Fibres blanques o ràpides
-Fibres vermelles o lentes
-Fibres intermèdies
La força dels músculs. Principalment, la dels extensors del troncsuperior i del tronc inferior.
En l’àmbit biomecànic, l’execució técnica. Per exemple, en les curses la freqüència i la longitud de les passes condicionen la velocitat de desplaçament.
L’edat i elsexe, en els nois, la velocitat augmenta amb l’edat, i són significatives les diferències en els períodes d’11 a 13 anys i de 15 a 18.
En les noies, l’evolució és més irregular; la velocitat esdesenvolupa entre els 11 i 13 anys, decreix als 14 i 15 i torna a millorar per estabilitzar-se entre els 17 i 18.
CLASSES DE VELOCITAT
-VELOCITAT DE REACCIÓ
Deriva de la mesura del temps dereacció, és a dir, el temps que passa des de l’aparició de l’estímul fins a l’execució de la contracció muscular.
Hi ha dues classes de temps de reacció: Temps de reacció simple i temps de reacciódiscriminatiu.
-VELOCITAT CONTRÀCTIL
Velocitat gestual i anomenada també velocitat acíclica, podem definir la velocitat contráctil com la capacitat de la fibra muscular de contreure’s en el mínim...
Regístrate para leer el documento completo.