Educacion fisica

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República Bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder Popular para la Educación

U.E.C. “San Martin de Porres”

Educación Física

9º “U”

Aptitud física

Profesor: Vicente Nieves

Nombre: Jean Carlos Rojas Bermúdez

Numero de lista: 09

Caracas, 18 de Noviembre de 2010

Introducción

Mediante el siguiente trabajo quisiera definir los conceptos básicos de la materiaademás de explicar algunos métodos para tomar el pulso mejorar el rendimiento físico y asociar la materia de educación física con la física al referirnos a fuerza, potencia resistencia…; ya que no podemos hablar de elementos como la fuerza sin hacer referencia a las formulas matemáticas necesarias para calcularlas y así aplicarlas en la vida real.

Este trabajo consta con las principales definicionesy divisiones de deporte, educación física, capacidades aeróbicas y anaeróbicas; además es importante mencionar que debemos conocer algunos de los contenidos dados a continuación, ya que, sin ellos se tornarían difíciles algunas actividades, por ejemplo si los paramédicos no supieran tomar el pulso no sabrían con exactitud la presión sanguínea del paciente lo que llevaría grandes dificultades ala hora de atender alguna situación de emergencia .

Índice

|Contenido |Página |
|La Educación Física |4 |
|El Deporte |5|
|La Fuerza, la potencia y la resistencia | |
| |6 |
|Resistencia aeróbica y anaeróbica |7|
| | |
|La flexibilidad |8 |
|Capacidad aeróbica y anaeróbica |9|
|El circuito de entrenamiento |10 |
|El pulso |11 |
|La aptitud física ||
|Trote continuo y uniforme |15 |
|La Caminata, tipos |16 |
|Anexos |17 ||Bibliografía |18 |

La educación física

La educación física puede contemplarse como un concepto amplio que trata de desarrollo y la formación de una dimensión básica del ser humano, el cuerpo y su motricidad. Dimensión que no se puede desligar de los otros aspectos de su desarrollo,evolución-involución. Por lo tanto, no se debe considerar que la educación física está vinculada exclusivamente a unas edades determinadas ni tampoco a la enseñanza formal de una materia en el sistema educativo, sino que representa la acción formativa sobre unos aspectos concretos a través de la vida del individuo, es decir, constituye un elemento importante del concepto de educación física...
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