Educacion fisica

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Indice
Introducción 2
Contenidos 3
Objetivos didácticos 5
Actividades de enseñanza - aprendizaje 6
Criterios y Actividades de Evaluación 7
Orientaciones para la Intervención Pedagógica 8
Temporalización 10
Desarrollo de las sesiones 12
Sesión 1: Pulsación y Tempo 13
Sesión 2: Acento y tipos de ritmo 17
Sesión 3: Frase musical y serie musical. 20
Sesión 4: Relación cuerpo-ritmo. Lasfiguras musicales.
Transcripción de un tema musical 24
Sesión 5: Colocación y alineación corporal 30
Sesión 6: Los pasos básicos (I) 33
Sesión 7: Los pasos básicos (II). Enlaces 39
Sesión 8: Los pasos básicos (III). 44
Sesión 9: Los pasos básicos (IV). Construcción coreográfica (I) 48
Sesión 10: Construcción coreográfica (II). Consideraciones espaciales 54
Sesión 11: Construccióncoreográfica (III). Consideraciones temporales 58
Sesión 12: Requisitos de la presentación de la construcción coreográfica 61
de evaluación
Sesión 13: Evaluación final 64
Bibliografía 65

1. Introducción
En este trabajo hemos diseñado una unidad didáctica de iniciación al aeróbic para ser aplicada dentro de la enseñanza secundaria obligatoria, concretamente en el curso de tercero de ESO.
Al seruna iniciación al deporte de aeróbic nos basaremos en el desarrollo del ritmo de los alumnos/as mediante diferentes tipos de música, e introduciremos los pasos y sus enlaces y coreográficas básicas.
Realizaremos las sesiones de una forma progresiva, de menos a más dificultad utilizando las diferentes combinaciones que nos puede proporcionar este deporte.
El aeróbic es una actividad física dereciente introducción en el ámbito escolar, la dificultad más grande que se encuentra al introducir esta actividad es la aceptación de los alumnos/as (más aceptada en las chicas que en los chicos).
Esta actividad puede considerarse como complemento al trabajo de las capacidades físicas básicas. Aunque esta unidad tiene un enfoque más dirigido al ámbito de la expresión corporal. Esto es debido a ladisponibilidad de tiempo que se le proporciona al alumno/a para realizar sus propias composiciones coreográficas.
Tendremos especial atención en mostrar lo que son los movimientos contraindicados, buscando sobretodo el conocimiento de la higiene corporal correcta.
Los movimientos o secuencia de movimientos son simples, y se coordinan progresivamente con movimientos de brazos que los enriquecenal tiempo que mantienen la motivación del alumno evitando caer en la monotonía.

2. Contenidos

Conceptuales:

• Conocimiento de la pulsación, el tempo y acento.
• Conocimiento del ritmo binario, terciario y cuaternario.
• Conocimiento de la frase y serie musical.
• Conocimiento de diferentes tipos de música.• Conocimiento de la posición básica.
• Conocimiento de los pasos básicos del aeróbic.
• Conocimiento del bajo y alto impacto.
• Conocimiento de la estructura básica de una coreografía y sus partes.
• Conocimiento de los movimientos contraindicados.

Procedimentales:

• Reconocimientode los elementos del ritmo.
• Desglose de una canción en frases musicales.
• Adecuación del movimiento al ritmo.
• Utilización de posiciones correctas.
• Realización de un patrón de transcripción a partir de un análisis
de la música.
• Realización de los pasos básicos del aeróbicdiferentes planos, direcciones, trayectorias y formaciones.
• Coordinación de los diferentes pasos con los diferentes tipos de música.
• Realización de coreografías.

Valores, normas y actitudes:

• Aceptación del propio cuerpo.
• Aceptación de los propios límites de trabajo.
• Autorregulación delante...
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