educacion fisica

La Educación Física es la educación que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Esto es, que con supráctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, se promueve el disfrute de lamovilización corporal y se fomenta la participación en actividades caracterizadas por cometidos motores. De la misma manera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio delas actividades propias de la comunidad.

Proposito de la Educacion Fisica: Tiene una acción determinante en la conservación y desarrollo de la salud en cuanto ayuda al ser humano a ajustarpertinentemente las reacciones y comportamientos a las condiciones del mundo exterior. Específicamente, en el adolescente, ayuda a sobrellevar las agresiones propias de la vida cotidiana y del medio y aafrontar el presente y el futuro con una actitud positiva.


Áreas de la educación física.
Aptitud fisica:
- Capacidad aeróbica.
- Potencia anaeróbica.
- Flexibilidad
Deporte colectivo:
-Baskettbol.
- Voleibol
- Futbolito
Deporte Individual:
- Atletismo
- Natación
- Gimnasia
Recreación:
- Juegos
- Expresión cultural y social
- Vida al aire libre

El pulso.
Es la onda pulsátilque se produce con el choque de la sangre con el Cayado de la Aorta y que se propaga a través de las arterias, es también el elemento básico para conocer el grado de intensidad con que se estárealizando con un esfuerzo físico.

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Recomendaciones para tomar el pulso:
• Palpe la arteria con sus dedos medio y anular, No palpe con su dedo pulgar, porque el pulso de este es masperceptible y confunde el suyo.
• No ejerza presión excesiva, porque no se percibe adecuadamente.
• Controle el pulso en un minuto en un reloj de segundero ( o por ejemplo tome las...