Educacion fisica

Páginas: 2 (280 palabras) Publicado: 11 de mayo de 2013
 Aprenderse esto de memoria.
Educación Física: Ciencia en cuyo proceso educativo busca la formación armónica e integral del hombre a través del movimiento.Capacidad Aeróbica: Cualidad que tiene el organismo y que permite realizar actividad física durante largo tiempo a baja intensidad.
Capacidad Anaeróbica: Cualidad del organismo para realizaractividad física durante un periodo de tiempo a alta intensidad.
Apnea: Suspensión o interrupción de la respiración.
Calambre: Sensación de dolor causado por la contracción involuntaria delmusculo.
Cualidades Físicas Básicas: Determinan la condición física y dependen de lo metabólico y energético. Estos son: Fuerza, Velocidad, Resistencia y Flexibilidad.
Cianosis: Coloraciónazulada de la piel causada por la deficiente oxigenación de la sangre.
Desgarro: Es la lesión del tejido muscular, generalmente de las fibras interiores que va acompañada por la rotura de losvasos sanguíneos que recorren el musculo.
Elongación: Es la capacidad que tiene un musculo de estirarse y volver a su estado normal.
Calentamiento: Son los movimientos corporales que buscanaumentar la temperatura del cuerpo, aumento de la circulación sanguínea y de la función respiratoria, acondicionando el cuerpo para el ejercicio.
Fatiga: Es el agotamiento físico o mental quese produce como consecuencia de un esfuerzo o trabajo que se caracteriza por la incapacidad de realizar tareas físicas con el ritmo y fuerza habitual.
Flexibilidad: Es la cualidad que tienenlos músculos de estirarse con el fin de adaptarse a un nuevo rango articular.
Frecuencia Cardiaca: Equivale a la cantidad de latido del corazón por minuto.
Frecuencia Respiratoria: Es elnúmero de veces que una persona respira por minuto.
Resistencia: Es la capacidad para soportar la fatiga a esfuerzos prolongados o para recuperarse más rápidamente después de un esfuerzo....
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