Educacion fisica

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LA APTITUD FISICA
Es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesariopara recuperarse


RESISTENCIA FISICA
Es una de las 4 capacidades físicas básicas, particularmente, aquella que nospermite llevar a cabo un trabajo o esfuerzo durante el mayor tiempo posible, ya sea de forma aeróbica o anaeróbica.


LA VELOCIDAD
Es una capacidad física básica que formaparte del rendimiento deportivo, estando presente en la mayoría de las manifestaciones de la actividad física (correr, lanzar, saltar,...).brincar y moverse de manera continua y regular.LA FUERZA MUSCULAR
Es la capacidad neuromuscular de soportar o vencer una sobrecarga. Conjunto de contracciones musculares que tienen como fin vencer, mantener o al menosgenerar la fuerza suficiente para intentar superar una resistencia


LA CAPACIDAD AEROBICA
Se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) parafuncionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida…


LA POTENCIA ANAEROBICA
Es la capacidad quetiene el organismo humano para realizar actividades físicas de corta duración, hasta tres minutos, y de alta intensidad, entre 170 y 220 pulsaciones por minuto aproximadamente.


LAEDUCACION FISICA
La Educación Física es un eficaz instrumento de la pedagogía, por cuanto ayuda a desarrollar las cualidades básicas del hombre como unidad bio-sico-social Esto es, que con supráctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales,


LA FLEXIBILIDAD
Es la capacidad física que permite la realización de los movimientos articulares con la MÁXIMA...
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