Educacion Fisica

Republica Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educacion
A.C.U.E. Colegio Maria de Santa Ana
1ero de Cs. “U”
Cátedra: Educación Física.














Docente: Alumna:
Juan C. Guillén #10 Claudia V. Kobritz C.
C.I. 25.362.872



Ciudad Bolívar, abril de 2012.










FUNDAMENTOS BÁSICOS DEL VOLEIBOL INCLUYENDOMEDIDAS DE LA CANCHA Y REGLAMENTO.






ELEMENTOS DEL JUEGO:
Pases: Son las acciones sucesivas que se producen en el voleibol y la efectividad de una depende siempre de la ejecución de la que ha precedido.
Levantada: es el pase o el segundo golpe que se hace a un compañero de equipo para que este golpee el balón, enviándolo al campo contrario.
Colocada: son gestos de ataques que seefectúan utilizando el balón y enviándolo a zonas que se consideran vulnerables en el campo contrario:
Fintas: Principio ofensivo que consiste en engañar al adversario mediante la modificación repentina y sorpresiva de la acción prevista o con la acción de una jugada prevista.
Defensa acrobática: es la jugada que obliga al jugador lanzarse hacia adelante o lateralmente, con el objeto de rescatar elbalón aparentemente insalvable.

SAQUE DE TENIS. DESCRIPSION TECNICA.
El jugador se coloca fente a la malla con el pie izquierdo mas adelantado que el derecho o viceversa, las rodillas ligeramente flexionadas, el tronco erguido de frente a la malla, la pelota puede lanzarse con la mano izquierda o con ambas manos cuando el jugador se dispone a sacar la pelota adelante y arriba de la cabezasobre el hombro.

VOLEO DE PELOTAS ALTAS:
Según la trayectoria para recibir el balón, podemos clasificar el voleo en:
Voleo de pelotas altas (por encima de las caderas)
• Dirigir la vista hacia el balón.
• Elevar los brazos hacia el balón a nivel de la frente, deben estar separados del cuerpo.
• Separar las manos, al igual que los dedos estos semiextendidos sin presión.
• Golpear el balóncon los diez dedos (yemas)
• Apuntar los pulgares hacia la boca, formando un triangulo de los índices.
• Dirigir los dedos meñiques y su prolongación hacia adelante.
• Llevar el golpe simultáneamente hacia adelante, a donde se quiere dirigir el balón, complementado con una extensión del cuerpo.
Voleo de pelotas bajas (mancheta) (por debajo de las caderas)
• Juntar las manos manteniendo loscodos extendidos.
• Realizar una flexion de piernas y caderas además una ligera inclinación de tronco hacia adelante.
• Extender las piernas antes de golpear el balón y llevar el cuerpo hacia arriba y ligeramente adelante, en momentos del golpe.
• Golpear el balón con los antebrazos, moviendo la articulación de los hombros para dirigir el balón al sitio destinado.



RECEPCION
Es unelemento muy peculiar dentro del voleibol, pues forma parte de la defensiva y de la ofensiva simultáneamente debido a que con ella termina la defensa y comienza el ataque.

LEVANTADA:
Constituye la columna vertebral del juego. Consiste en golpear el balón (voleo de pelotas altas, generalmente) con gran precisión, para que uno de los compañeros realice un remate con eficiencia.

CARACTERISTICASDE LA LEVANTADA:
- Este pase, debe ser dirigido hacia un punto determinado.
- El levantador debe lograr un buen control del tiempo al balón, percatándose de la velocidad, altura y trayectoria del mismo antes de golpearlo.
- Debe ajustar el pase a las habilidades del rematador.
- Debe efectuar el pase a una separación entre medio metro a un metro de la red.

RECEPCION Y LEVANTADA EN FORMACIONDEFENSIVA:
La recepción es considerada como el primer golpe y la levantada como el segundo en la manera mas tradicional de armar un ataque en voleibol, poseen características especiales.
La recepción constituye el primer golpe en un ataque cualquiera en voleibol; es el elemento que asegura una buena acción del equipo a la ofensiva.
Como factor importante del juego, posee dualidad de...