EFECTOS DEL EJERCICIO DIABETES
Páginas: 3 (715 palabras)
Publicado: 24 de abril de 2013
Efectos del ejercicio
El ejercicio regular resulta en una mejora diaria en el control de la glucosa sanguínea y, por
lo tanto, en una disminución en la hemoglobina glicosilada.
Elentrenamiento mejora la sensibilidad a la insulina y puede ser responsable de aumentar
la afinidad por el receptor de insulina.
Reducción en la presión sanguínea en personas hipertensas y mejoras en elperfil lipídico resultan
de la realización de ejercicio regular disminuyendo el riesgo cardiovascular.
A largo plazo, la actividad física practicada en forma regular podría prevenir, demorar ocorregir el desarrollo de los cambios fisiológicos o bioquímicos que ocurren con una vida sedentaria, y que están asociados con un mayor riesgo de intolerancia a la glucosa y de diabetes tipo 2.Todas las adaptaciones celulares al ejercicio responsables de una mejor acción de la insulina están limitadas sólo en aquellos músculos involucradosen el entrenamiento, y como estos beneficios declinandentro de los 3 a 10 días de suspendida la actividad, se sugieren los programas de actividad física que involucren varios grupos mu
sculares y que se realicen regularmente.
Los efectos que producela actividad física son:
~
Control de la masa adiposa: El aumento de grasa abdominal está altamente relacionada con la resistencia insulínica. El entrenamiento mejora la acción de la insulina,mientras que la pérdida de peso mejora la tolerancia a la glucosa.
~
Control de la masa muscular:
La masa muscular se desarrolla principalmente con entrenamiento con sobrecarga.
El aumento demasa muscular podría incrementar la superficie disponible para el almacenamiento de glucosa facilitando la remoción de glucosa de la circulación y reduciendo la cantidad de insulina
necesaria paramantener una normal tolerancia a
la glucosa. Luego de los 50 años existe una disminución constante de la masa muscular en los individuos sedentarios.
~
Flujo sanguíneo muscular estimulado por la...
El ejercicio regular resulta en una mejora diaria en el control de la glucosa sanguínea y, por
lo tanto, en una disminución en la hemoglobina glicosilada.
Elentrenamiento mejora la sensibilidad a la insulina y puede ser responsable de aumentar
la afinidad por el receptor de insulina.
Reducción en la presión sanguínea en personas hipertensas y mejoras en elperfil lipídico resultan
de la realización de ejercicio regular disminuyendo el riesgo cardiovascular.
A largo plazo, la actividad física practicada en forma regular podría prevenir, demorar ocorregir el desarrollo de los cambios fisiológicos o bioquímicos que ocurren con una vida sedentaria, y que están asociados con un mayor riesgo de intolerancia a la glucosa y de diabetes tipo 2.Todas las adaptaciones celulares al ejercicio responsables de una mejor acción de la insulina están limitadas sólo en aquellos músculos involucradosen el entrenamiento, y como estos beneficios declinandentro de los 3 a 10 días de suspendida la actividad, se sugieren los programas de actividad física que involucren varios grupos mu
sculares y que se realicen regularmente.
Los efectos que producela actividad física son:
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Control de la masa adiposa: El aumento de grasa abdominal está altamente relacionada con la resistencia insulínica. El entrenamiento mejora la acción de la insulina,mientras que la pérdida de peso mejora la tolerancia a la glucosa.
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Control de la masa muscular:
La masa muscular se desarrolla principalmente con entrenamiento con sobrecarga.
El aumento demasa muscular podría incrementar la superficie disponible para el almacenamiento de glucosa facilitando la remoción de glucosa de la circulación y reduciendo la cantidad de insulina
necesaria paramantener una normal tolerancia a
la glucosa. Luego de los 50 años existe una disminución constante de la masa muscular en los individuos sedentarios.
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Flujo sanguíneo muscular estimulado por la...
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