Ejercicios Cognitivo Conductuales

ENCESTADAS PRENDIDAS, PENSAMIENTOS ATRACTIVOS

Edad: todas las edades.
Propósito: estructuración cognitiva para el coraje.
Materiales necesarios:
* Canasta y pelota de básquet bol
* hojade trabajo encestadas prendidas, pensamientos atractivos (forma 5.7)
* Papel y lápiz

Encestadas prendidas, pensamientos atractivos es una actividad de reestructuración cognitiva básica paraniños con problemas de coraje o enojo. La cual al mismo tiempo incluye diversión a través del basquetbol. Es un procedimiento muy sencillo. Todo lo que se necesita es una pelota de básquet (puede ser deesponja), una canasta, la hoja de trabajo, papel y lápiz.
El procedimiento comienza con el niño delante de la canasta. Antes de encestar, se le pregunta al niño, “que pasa por tu mente cuando tesientes realmente enojado”, se escribe el pensamiento de enojo. Una vez que el niño crea un pensamiento atractivo, este se escribe y se le permite al niño encestar. El siguiente diálogo con un niño de 9años llamado Emilio, muestra el procedimiento. (Ver figura 5.9)

EMILIO: estoy enojado, y me siento orgulloso de eso.
TERAPEUTA: ya veo, ¿qué tan dispuesto estas de intentar algo nuevo?
EMILIO: no losé, me siento satisfecho con quien soy.
TERAPEUTA: Emilio, se que te gusta mucho el arte y dibujar. Pensé que eras creativo.
EMILIO: lo soy, mis amigos me piden que haga dibujos de caricaturas paraellos.
TERAPEUTA: ¿entonces si eres creativo?
EMILIO: claro.
TERAPEUTA: ¿Qué te parece ser creativo con tu enojo?
EMILIO: ¿Cómo?
TERAPEUTA: con este juego llamado “encestadas prendidas,pensamientos atractivos”.
EMILIO: ¿de qué se trata?
TERAPEUTA: esto es lo que tienes que hacer. Te paras sobre esta línea y encestas en la canasta de basquetbol y dices algún pensamiento de coraje o enojo.Eso te hace ganar un punto. Después si logras convertir ese pensamiento de enojo en un pensamiento atractivo, que no te haga encender, ganas otros dos puntos. Después lanzas la pelota, si logras...