EJERCICIOS DE ARTICULACION
Los principales órganos de la articulación son la lengua y los labios. Otros son el paladar blando y duro, y los maxilares.
La mandíbula debe estar floja y suelta paraque la voz se proyecte hacia el exterior, al igual que la lengua y labios.

Para que las palabras se entiendan claramente debemos darle a cada letra un tiempo mínimo de articulación. Para estonecesitamos ejercitar y relajar los articulares móviles.
La articulación disfuncional se produce cuando los movimientos articulatorios fueron aprendidos inadecuadamente y a la laxitud o rigidez de lapostura física general.

Vocalizar ayuda a que nos entiendan mejor, nos permite enfatizar, evitar la monotonía y facilita la atención. A veces, hablar deprisa no mejora la comunicación, ni siquiera laabrevia necesariamente. Un ejercicio práctico puede ser imaginar que, según hablamos, están escribiendo nuestros datos. Eso ayudara a reducir la velocidad de habla.

1 - Bostezo
Inspirando por narizo boca indistintamente, ahuecando la garganta, provoque un bostezo y cuando suelta el aire dé un suspiro ‘jaaaaaaaaa,’ prolónguelo por algunos segundos.
Puede que no le resulte fácil en el primerintento. Repítalo aunque los bostezos no sean verdaderos, hasta que lo logre. El bostezo es un reflejo que para producirse necesita de una boca bien abierta y no sólo relaja los músculos que producen lavoz, también es una manera de descargar el estrés acumulado en los músculos de la respiración, del cuello y de la garganta. Bostece hasta que no le queden mas ganas. Es un buen remedio para eliminarlas jaquecas generadas por tensión psíquica.
Si siente ruidos extraños en la articulación de la mandíbula cuando abre al máximo, abra menos la próxima vez y si duele, abra lentamente hasta que noduela más.
Si habitualmente siente dolor seguramente tiene bruxismo o una alteración en la mordida. Concurra al dentista.

2- Masaje de laringe

Ahora vamos a masajear los músculos externos de la... [continua]

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