Ejercicios De Gimnasia Cerebral

Ejercicio | Cómo Hacerlo | Beneficio |
BOTONES DEL CEREBRO | Poner una mano en el ombligo y con la otra ubicar ‘unos botones’ en la unión de la clavícula con el esternón. Solo con esta mano sehacen movimientos circulares en el sentido de las manecillas del reloj. | Estimula la función visual y la lectura. Promueve todas la relación hemisférica y la coordinación bilateral |
BOTONES DE LATIERRA | Poner dos dedos debajo del labio inferior y dejar la otra mano debajo del ombligo y respirar varias veces | l Es activador y energizante. Estimula el cerebro y alivia la fatiga mental. |BOTONES DEL ESPACIO | Poner dos dedos encima del labio superior y poner la otra mano en los últimos huesos de la columna vertebral. Respirar varias veces | Estimula la receptividad para el aprendizaje. |BOSTEZOENÉRGETICO | Poner la yema de los dedos en las mejillas, simular que se bosteza y hacer presión con los dedos. | Estimula la expresión verbal y la comunicación. Oxigena el cerebro, relaja latensión del área facial. Mejora la visión. |
GATEO CRUZADO | Se mueve un brazo simultáneamente con la pierna de la parte opuesta del cuerpo. Hay diferentes formas de hacerlo: doblar una rodilla ylevantarla para tocarla con la mano del lado opuesto, o doblar la rodilla levando el pie hacia atrás y tocarlo con la mano del lado contrario. También se puede hacer con la rodilla y los codos, en los máspequeños | Activa el cerebro para cruzar la línea media visual, auditiva, kinesiológica y táctil. Favorece la receptividad para el aprendizaje. Mejora los movimientos oculares derecha a izquierda yla visión binocular. Mejora la coordinación izquierda /derecha y la visión y audición. |
OCHO PEREZOSOO ACOSTADO | Consiste en dibujar de forma imaginaria o con lápiz y papel, un ocho grande‘acostado’. Se comienza a dibujar en el centro y se continúa hacia la izquierda hasta llegar al punto de partida. Se debe estirar el brazo. | Estimula la memoria y la comprensión. Mejora habilidades...
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