Ejercicio | Cómo Hacerlo | Beneficio |
BOTONES DEL CEREBRO | Poner una mano en el ombligo y con la otra ubicar ‘unos botones’ en la unión de la clavícula con el esternón. Solo con esta mano se hacen movimientos circulares en el sentido de las manecillas del reloj. | Estimula la función visual y la lectura. Promueve todas la relación hemisférica y la coordinación bilateral |
BOTONES DE LA TIERRA | Poner dos dedos debajo del labio inferior y dejar la otra mano debajo del ombligo y respirar varias veces | l Es activador y energizante. Estimula el cerebro y alivia la fatiga mental. |
BOTONES DEL ESPACIO | Poner dos dedos encima del labio superior y ponerla otra mano en los últimos huesos de la columna vertebral. Respirar varias veces | Estimula la receptividad para el aprendizaje. |
BOSTEZOENÉRGETICO | Poner la yema de los dedos en las mejillas, simular que se bosteza y hacer presión con los dedos. | Estimula la expresión verbal y la comunicación. Oxigena el cerebro, relaja la tensión del área facial. Mejora la visión. |
GATEO CRUZADO | Se mueve un brazo simultáneamente con la pierna de la parte opuesta del cuerpo. Hay diferentes formas de hacerlo: doblar una rodilla y levantarla para tocarla con la mano del lado opuesto, o doblar la rodilla levando el pie hacia atrás y tocarlo con la mano del ladocontrario. También se puede hacer con la rodilla y los codos, en los más pequeños | Activa el cerebro para cruzar la línea media visual, auditiva, kinesiológica y táctil. Favorece la receptividad para el aprendizaje. Mejora los movimientos oculares derecha a izquierda y la visión binocular. Mejora la coordinación izquierda /derecha y la visión y audición. |
OCHO PEREZOSOO ACOSTADO | Consiste en dibujar de forma imaginaria o con lápiz y papel, un ocho grande ‘acostado’. Se comienza a dibujar en el centro y se continúa hacia la izquierda hasta llegar al punto de partida. Se debe estirar el brazo. | Estimula la memoria y la comprensión. Mejora [continua]

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(2012, 11). Ejercicios De Gimnasia Cerebral. BuenasTareas.com. Recuperado 11, 2012, de http://www.buenastareas.com/ensayos/Ejercicios-De-Gimnasia-Cerebral/6175991.html

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