ejercicios de guia

EJERCICIO: MI ÁRBOL
Objetivos:
— Favorecer el conocimiento propio y de los demás.
— Estimular la autoafirmación y la valoración positiva de los demás.
— Aprender a comunicar afectos en público.Tiempo:
— Una hora y quince minutos.
Desarrollo:
1. Dibuja un árbol, el que más le guste, y en la parte superior de la izquierda anotar su nombre.
El árbol dibujado tendrá raíces, tronco y hojas.En las raíces escribir las cualidades y
capacidades que cree tener. En el tronco escribir las cualidades, actitudes y aptitudes positivas
que tiene el grupo.
(10 min.)
2. A continuación, hacer lapuesta en común: cada alumno lee lo que ha escrito sobre ella
misma y el grupo. En el transcurso de la misma, el resto de los miembros del grupo dicen
«frutos» (cualidades positivas, actitudes queve en la persona que está leyendo su árbol) y la
persona las anota en las hojas de su árbol. De esta forma, cada una de las personas expresa
algo positivo de las demás.
(30 min.)
3. Al final,pegar todos los árboles en la pared.
(10 min.)
4. A continuación, el facilitador hace las siguientes preguntas:
• ¿Te valoras lo suficiente?
• ¿Han encontrado los demás muchas cosas que no habíasvalorado?
• ¿Cómo nos hemos sentido?
• ¿Nos ha resultado difícil decir cosas positivas de nosotros?, ¿y de los demás?, ¿por qué?
• Remarcar y reflexionar sobre el tema de recibir y dar refuerzos, ycómo todas las personas
tenemos aspectos positivos y cómo los demás también tienen percepciones positivas de
nosotros y nosotras.
(20 min.)
EJERCICIO: EXPRESAR EMOCIONES POSITIVAS
Objetivos:
—Estimular la afirmación de cada persona.
— Desarrollar la confianza y retroalimentación positiva del grupo.
— Favorecer la distensión y la desinhibición.
Tiempo:
— 15 / 20 minutos.
Desarrollo:
1. Losalumnos y alumnas se colocan en círculo, de pie o sentados. El facilitador explica, en el
centro del círculo, que se trata de que cada alumno vaya al centro y reciba un fuerte aplauso de
sus...