El adolescente y el deporte.

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La necesidad del ejercicio físico en el niño y el adolescente.
El ejercicio físico en el niño va a contribuir a los procesos de desarrollo y maduración de su potencial genético. La actividad deportiva entendida como juego o actividad lúdica que implique movimiento, mejora significativamente las funciones cardiovasculares y contribuye a una adecuada maduración del sistema músculo-esquelético y desus habilidades psicomotoras.
El ejercicio físico continuado, acompañado de una dieta equilibrada, va a contribuir a la regulación del peso corporal, evitando la aparición de obesidad, tanto en la infancia como en la vida adulta (el 80% de los adultos obesos han sido niños obesos). También va a ayudar a la prevención de las enfermedades degenerativas como la arteriosclerosis, estrechamenterelacionada con las enfermedades cardiovasculares.
En el niño un entrenamiento regular produce beneficios en las habilidades motoras y cognitivas, siendo beneficioso también para sus relaciones personales y en el grupo social que le rodea, aprendiendo a integrarse y obteniendo bienestar físico y psicológico. Todos los beneficios que se obtienen de una vida activa son especialmente significativos apartir de la pubertad.
Los datos científicos arrojados por las investigaciones realizadas en todo el mundo han mostrado una y otra vez que las clases de Educación Física de alta calidad pueden cubrir una amplitud de necesidades de todas las personas, especialmente durante la infancia y la adolescencia.
Una Educación Física de alta calidad.
 Es el medio más eficaz e integrador para transmitir atodos los niños las habilidades, modelos de pensamiento, valores, conocimientos y comprensión necesarios para que practiquen actividades físicas y deporte a lo largo de su vida.
 Contribuye a un desarrollo integral y completo tanto físico como mental.
 Es la única asignatura escolar que tiene por objeto el cuerpo, la actividad, el desarrollo físico y la salud.
 Ayuda a los niños afamiliarizarse con las actividades corporales y les permite desarrollar ante ellas el interés necesario para cuidar su salud, algo que es fundamental para llevar una vida sana en la edad adulta, al mismo tiempo que comprenden la importancia que la realización de ejercicio físico tiene como prevención del desarrollo de algunas enfermedades.
 Ayuda a los niños a respetar su cuerpo y el de los demás;
Contribuye a fortalecer en los niños la autoestima y el respeto por sí mismos;
 Desarrolla en los niños la conciencia social al prepararlos en situaciones de competición para enfrentarse a victorias y derrotas, así como para la colaboración y el espíritu de compañerismo;
 Proporciona habilidades y conocimientos que podrán utilizarse más adelante en la vida laboral dentro del campo de losdeportes, las actividades físicas, de recuperación y tiempo libre que están cada vez más en auge.
 Incrementa la autoestima y reduce la tendencia a desarrollar comportamientos peligrosos;
 En las chicas reduce la probabilidad de relaciones sexuales y embarazos prematuros;
 Reduce las actitudes negativas frente a la escuela y la salida de la misma;
 La Educación Física es una asignaturaimportante que sirve también como preparación para la vida laboral;
 Mejora la salud, previene lesiones y daños derivados de malas posturas;
 Mejora el rendimiento escolar;
 Proporciona experiencias en actividades estructuradas, con objetivos y resultados claros;
 Ayuda a desarrollar el pensamiento abstracto a través de nociones como velocidad, distancia, profundidad, fuerza, fuerza deimpulso, juego limpio;
 Fomenta la capacidad de concentración y la actitud participativa.
La parte corporal de la Educación Física hace hincapié en:
1. Formación de las habilidades motrices y la posibilidad de ejercitar estas habilidades bajo la dirección y vigilancia del profesor.
2. Desarrollo y mejora de la agilidad y bienestar corporal.
Todos los niños y adolescentes, independientemente...
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