El Agua Elemento Vital Para Bajar De Peso

Páginas: 3 (638 palabras) Publicado: 14 de abril de 2011
Un elemento vital para bajar de peso‏

Nos referimos ni más ni menos que al agua. Este líquido de la vida, como se le ha llamado
muchas veces, es esencial para lograr bajar de peso másrápidamente. Además, el agua es
beneficiosa para muchas otras funciones corporales. ¡A consumir agua se ha dicho! Pero a la hora de comenzar con el consumo regular pueden surgir algunas dudas. ¿Cuánto
hay queconsumir? ¿Conviene el agua corriente o la embotellada? ¿En verdad es fundamental
tomar agua todos los días? ¿Cuáles son los beneficios reales? Intentaré en estas líneas
satisfacer tus ansias desaber cuánta agua es buena para ti. En primer lugar, ¿cuánta agua hay que tomar? Desde hace muchas décadas se viene diciendo que hay que tomar 2 litros diarios, esto es, ocho vasos de agua repartidos enlas horas de vigilia. Pero así como cada cuerpo es diferente, los requerimientos de agua de cada uno son distintos. Un cálculo que se ha propuesto es dividir por 30 tu peso. El resultado de ese cálculosería los litros de agua que necesitas diariamente. Una persona de 90 kilos necesitaría 3 litros de agua por día, según esta
operación. Lo importante es tomar agua todos los días. Comenzar con doslitros diarios está bien. Pero otra de las cuestiones es: ¿cuáles son los beneficios de tomar agua todos los días? Los efectos beneficiosos sobre el cuerpo son varios. En primer lugar, ya que el cuerpoestá
compuesto en un 70 % por agua, el consumo diario de este líquido contribuirá a mantener
hidratado tu cuerpo, con lo que se consigue una piel más tersa, sana y sin arrugas. El consumo de agualogra asimismo mejorar el funcionamiento de los riñones. Como cada día filtran unos 200 litros de sangre y producen unos dos litros de orina, para ello necesita agua a fin de liberar las toxinas. Si nose bebe suficiente agua, pueden surgir problemas renales. Consumir agua también ayuda a bajar de peso. En primer lugar, si tomamos agua en vez de
bebidas de cola y otras perderemos peso al...
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