El Amor

Control postural
Elementos que conforman la actividad tónicopostural equilibrada:

* Tono:

actividad muscular sostenida sin la cual no podríamos hacer
ninguna actividad motriz; estáregulada por el cerebelo, como la
respiración y es una actividad inconsciente, por lo que es bueno tomar
conciencia de el, trabajarlo y mejorarlo haciendo actividades de
relajación.

*Postura: está directamente relacionada con el tono por lo que decimos
que es una unidad tónico-postural. Es educable y debemos enseñar a los
niños las posturas adecuadas a través de los juegos.Bases posturales para la columna
Sentado

De pie

Tumbado en el
suelo

● Sentarse siempre tan

● Piernas separadas

● Mantener la columna

atrás como puedas en
la silla.
●Apoyar los pies en el
suelo.
● Mantener las rodillas al
mismo nivel o por
encima de las
caderas.
● Mantener la espalda
recta.
● Mantener los brazos y
codos apoyados sobre
la mesa opiernas.

según el ancho de la
cadera.
● Pies alineados con las
rodillas.
● Rodillas un poco
flexionadas.
● Glúteos y abdominales
contraídos.

en contacto con el
suelo, intentando que
lazona lumbar no se
arquee demasiado.
● Mantener las piernas
flexionadas con la
planta de los pies en
contacto con el suelo.

● Bascular el pubis
ligeramente hacia
delante.

*Equilibrio: capacidad de asumir y sostener cualquier posición del cuerpo
venciendo la ley de la gravedad; se trata de un elemento esencial para la
toma de conciencia corporal. Hay una serie defactores que influyen en el
equilibrio:
● Fisiológicos: órganos del oído, órganos de la visión y órganos
propioceptivos.
● Físicos: desde la fuerza de la gravedad al grado de estabilidad:adherencia, masa, peso corporal.
● Psicológicos: estado emocional (sensaciones de inseguridad, miedo,
ansiedad, confianza, autocontrol…); este factor es el que más
condiciona el equilibrio.