El atletismo

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OBJETIVO DEL PASO DE VALLAS
   
La característica primordial de esta especialidad es la superación de los obstáculos situados reglamentariamente en la carrera y el mantenimiento de la inercia adquirida con la menor pérdida de tiempo posible. Fundamentalmente son pruebas de velocidad por lo tanto para su entrenamiento, se deben tener en cuenta los aspectos técnicos de las carreras lisas.MORFOLOGÍA DEL CORREDOR DE VALLAS.

    La mayor parte de los atletas que corren vallas altas son de talla elevada (1.85 -1.90 m), piernas largas, muy longilíneos, con un gran desarrollo neuromuscular, con un alto grado de flexibilidad, gran coordinación, habilidad y destreza, rápidos o veloces, pero sobre todo aguerridos y "no tener miedo" frente al obstáculo.

RESEÑA HISTÓRICA

    Se aseguraque los Egipcios y otros pueblos anteriores a Grecia fueron los primeros con contar con saltadores de vallas. De cualquier modo, es probable que los primitivos obstáculos utilizados fueron las cercas de los Apriscos en que se guardaban las ovejas, o bien estuvieran construidos a base de sólidas estacas clavadas en los prados empleando un listón de madera o un trozo de rama como barrera superior.Carreras de relevos

son pruebas para equipos de cuatro componentes en las que un corredor recorre una distancia determinada, luego pasa al siguiente corredor un tubo rígido llamado testigo o estafeta y así sucesivamente hasta que se completa la distancia de la carrera. El pase del testigo se debe realizar dentro de una zona determinada de 20 metros de largo y sin que el mismo caiga al suelo.Las distancias olímpicas son 4×100 m y 4×400 m. También son oficiales las de 4×200, 4×800 y 4×1500 m. En categorías inferiores, y en algunas pruebas senior, se realiza el Relevo sueco, donde se realizan relevos de 100, 200, 300 y 400 metros completando un kilómetro de carrera

Reseña historica de relevos

Las carreras de larga distancia por relevos, llamadas "Ekiden", se iniciaron en Japónen 1917, y conmemoran el "Pony Express" japonés, en el que varios jinetes hacían el trayecto por tramos entre Tokio y Kyoto, y se relevaban la bolsa con el correo al final de cada tramo. Fue el 27 de abril de aquel año cuando dos atletas, portando una banda o cinta (denominada tasuki) como testigo, salieron desde el Puente de Sanjo y pasando por Shinobasunoike y Ueno llegaron hasta Tokio. De estaforma surgió la primera carrera Ekiden. Los corredores de los dos equipos, denominados Equipo del Este y Equipo del Oeste, hicieron el recorrido, que se dividió en 23 tramos, completando los 514 Km. día y noche durante tres días.

Relevos cortos

en esta prueba hay 4 atletas por equipo y cada uno recorre aproximadamente 100 m. Los atletas se pasan el testigo (tubo cilíndrico de madera o metalde 28 a 30 cm. de largo) dentro de una zona de entrega de 20 m de longitud. Toda entrega fuera de la zona significa descalificación. El testigo debe pasar de mano en mano, no pudiéndose lanzar de un atleta a otro. Cada equipo compite por una calle determinada; el primer relevista sale de tacos, con la salida compensada, y en total un equipo realiza 3 entregas.
Errores en los relevos cortos:
•Mirar el receptor atrás en el momento del cambio
• Correr el receptor con el brazo extendido a tras desde la prezona
• Extender el brazo hacia delante el atleta de atrás antes de que su compañero lo haya extendido.
• Salirse de la zona, por falta de coordinación o por estar mal situada la marca previa de referencia.

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Relevos largos

En esta prueba, el primer relevista sale desde lostacos de salida y con salida compensada. Cada atleta corre por una calle, pero tras la< primera curva del segundo relevista ya hay calle libre. Cada atleta cubre aproximadamente 400 m, y la zona de entrega del testigo es igualmente de 20 m. En las dos ultimas transmisiones, los receptores son colocados por orden que pasan sus equipos a la altura de la salida de 200 m, situándose en la calle interior...
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