El atletismo

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>CALENTAMIENTO:

-Carrera continua.
-Movilidad articular estática.
-Estiramiento.
-Sangre (Pies quietos) Se dice el nombre de un compañero y este tiene que coger el balón, hace una marca y datres pasos hacia atrás de esta y realiza una pequeña carrera con batida.
#la Batida es el elemento más relevante en el salto y el 2º es la carrera.

>F. PRINCIPAL:
}Piernas
*Analítica pura.Determinar la pierna de batida y el pie de carrera. Indagación. Modelo técnico.
-Corremos por las calles y cuando la profesora diga Ya!! hacemos la batida con un pie.

*Analítica Pura. Confirmar el pie decarrera. Ludo-Técnico (C.ex: quien salta más lejos).
-Ponemos una marca donde tenemos que saltar con una pierna y caer con los dos pies juntos. Tu compañera te dice la marca que has hecho e intentassuperar esta con un salto con carrera de 3 o 4 apoyos, debiendo caer con los dos pies juntos.

*Analítica pura. Aprender la acción de batida. Instrucción directa. Técnico.
-Corremos y en lascuerdas hacemos la batida.
#Debemos tener alineado el cuerpo con la cabeza, manteniendo la vista al frente, batimos siempre hacia delante y arriba.

*Analítico puro. Trabajar la acción del treninferior. Instrucción directa. Técnico (podría ser Ludo-Técnico porque piensa en la acción que tiene que hacer).
-Hacemos la acción de la batida, caigo con la misma pierna que bato.
#Pierna de batida enextensión completa y pierna libre hasta la altura de la cadera.

*Analítico puro. Trabajar la acción del tren inferior. Instrucción directa. Técnico.
-Estudio de subir peldaños( saltamos con lapierna libre a la altura de la cadera y el pie hacia delante)
#Extensión completa de la pierna de batida.

}Brazos
*Analítica pura. Aprender la acción del tren superior. Indagación. Comprensivo.
-Comodeben ir los brazos en la batida: contrario a la pierna de batida y proximos al cuerpo.

*Analítica pura. Trabajar la acción del tren superior. Instrucción directa. Técnico.
-Caperucita: brazos...
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