El autoestima

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  • Publicado : 16 de junio de 2011
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Introducción

La autoestima es un estado mental, es la manera como usted se siente y lo que piensa respecto a usted mismo y los demás. También se puede definir como su sistema interno decreencias y la manera como experimenta externamente la vida.

A continuación le presentamos una serie de estrategias las cuales podemos llevar a cabo para elevar nuestra autoestima o utilizar paraayudar a otras personas con autoestima baja.

La autoestima

No es convencernos a nosotros mismos de que somos valiosos, no es un tema de ser seguro de sí o sentirse bien cuando otra personanos halaga. Tampoco es tener el mejor cuerpo o la mejor carrera laboral. Autoestima es el saber que uno es valioso.

Estrategias para elevar la Autoestima

• Mírate todos los días como unverdadero milagro.

• Recuerda que eres Hermosa, aunque muchas veces tengas que ahogar una voz interior que te dice: no, no lo eres. Recuerda que eres hija del Amor de Dios.

• Ama profundamente tuidentidad única y conoce que lo que haces nunca podrá reproducirse.

• Debes confiar en tu capacidad para tomar decisiones por ti misma.

• No tengas miedo a fracasar o fallar. Recuerda que si nuncafracasas no tendrás la oportunidad de descubrir la fortaleza y el valor que residen en ti.

• Cuando las cosas no vayan como soñaste o planeaste permítete sentirte defraudada(o) pero nunca inferior oridiculizada.

• Procura no ponerte a la defensiva cuando seas criticado o se te llame la atención por algo que esta mal.

• No pierdas tu tiempo pensando si eres lo suficientemente bueno paraesta o aquella tarea. Haz lo mejor que puedas hacer y siéntete satisfecho

• Ese pensamiento que te hace pensar que no puedes pasar una materia, aprender un instrumento o conquistar un paso de baile,¡Elimínalo!

• Nunca pienses que tu valor radica en tu belleza o títulos. Si has perdido tu trabajo no permitas que te haga sentir que eres un fracasado. Trabaja en recuperarte emocionalmente...
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