El autoestima

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  • Publicado : 13 de septiembre de 2012
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El autoestima
La autoestima es algo así como un termómetro interno o una balanza activada por nosotros mismos que nos indica que tanto nos queremos, nos valoramos y nos aceptamos.Es la capacidad de sentirnos orgullosos cuando hacemos algo bien, de aceptarnos como somos y de perdonarnos cuando nos equivocamos. Es la fuerza que nos hace seguir adelante paraadaptarnos a los cambios y enfrentar las pruebas que nos encontraremos a lo largo de nuestra vida. Cuando nos queremos y nos aceptamos, es mucho más fácil querer y aceptar a los demás.Ingredientes para el autoestima
Respeto por uno mismo
Piensa en ti como un ser único, digno de ser amado y respetado. Si te respetas, valoras tu cuerpo, tus sentimientos y tuintimidad; no permites que nadie se “pase” contigo para lastimarte, insultarte u obligarte a hacer cosas que piensas que no están bien o te hacen sentir mal. El respeto por uno mismo esel prinsipio para cuidarse y quererse mucho.
Aceptación
Para aceptarse debes conocerte: ver dentro de ti y encontrar lo que te gusta y lo que no, lo que quieres cambiar, lo que teduele y lo que te hace feliz. Claro que vas a encontrar todo tipo de cosas allá dentro: unas bonitas y otras no tanto……..y tienes que aceptarlo y decir “si, este(a) soy yo” aceptarsees el principio para que te sientas mejor contigo mismo y corrijas lo que no te gusta
Seguridad
A veces te dicen que eres bobo, malo o inútil pero tu no debes creerlo. Que te quedeclaro que la conducta no es la persona. una cosa es que a veces no ayudes, no estudies lo suficiente, pero esto no te hace un ser malo ni horrible. Tu eres bueno e inteligente: solotienes que corregir esas conductas. Si lo entiendes así, tendrás la seguridad necesaria para aprovechar tus puntos fuertes, corregirte en lo que no estas bien y ¡seguir adelante!
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