El Cos Humà I La Salut
Páginas: 2 (367 palabras)
Publicado: 7 de enero de 2013
El cos humà i la salut
La salut és un factor primordial per viure plenament i gaudir de les possibilitats que ens ofereix l’entorn natural i social.
L’OMS defineix la salut com: l’estat decomplet benestar físic, mental i social, i no solament com l’absència d’afeccions o malalties.
1. Hàbits beneficiosos pera a la salut
* En la majoria de programes de salut, l’activitat físicaés un dels elements imprescindibles, excepte en casos molt concrets.
Segons Fidelius Kazimierz, el cos humà es pot considerar com una biomàquina formada per tres sistemes:
Sistema de direcció icontrol: format pel sistema nerviós, es decideix la resposta motora més adequada segons la informació que rebem a partir dels sentits.
Sistema de moviment: format per l’aparell locomotor, esprodueix el moviment per la contracció dels músculs.
Sistema d’alimentació i transport: format per l’aparell digestiu, respiratori i circulatori, es transformen els aliments i l’aire en energia.* Un element bàsic per gaudir d’una bona salut és l’alimentació. Hem de consumir una dieta variada, fer tres o quatre àpats al dia.
* El descans és primordial per afrontar el ritme de vidaintens que portem. És necessari descansar perquè millorar el nostre rendiment.
* Els hàbits higiènics també són importants per a la salut.
2. Hàbits perjudicials per a la salut
* Elsedentarisme provocat per les noves tecnologies potencia la inexistència d’activitat física i agreugen les malalties.
* Les postures corporals incorrectes són un altre factor que condicionen elnostre benestar.
* Les drogues són uns elements extremadament perjudicials per a la salut que creen dependència.
3. La nutrició
* Una dieta correcta i sana és aquella que ens permetsatisfer totes les nostres necessitats. Per conèixer la dieta ideal, cal elaborar un pla dietètic individualitzat.
3.1 Els nutrients
* Segons la funció que fan els nutrients es poden...
La salut és un factor primordial per viure plenament i gaudir de les possibilitats que ens ofereix l’entorn natural i social.
L’OMS defineix la salut com: l’estat decomplet benestar físic, mental i social, i no solament com l’absència d’afeccions o malalties.
1. Hàbits beneficiosos pera a la salut
* En la majoria de programes de salut, l’activitat físicaés un dels elements imprescindibles, excepte en casos molt concrets.
Segons Fidelius Kazimierz, el cos humà es pot considerar com una biomàquina formada per tres sistemes:
Sistema de direcció icontrol: format pel sistema nerviós, es decideix la resposta motora més adequada segons la informació que rebem a partir dels sentits.
Sistema de moviment: format per l’aparell locomotor, esprodueix el moviment per la contracció dels músculs.
Sistema d’alimentació i transport: format per l’aparell digestiu, respiratori i circulatori, es transformen els aliments i l’aire en energia.* Un element bàsic per gaudir d’una bona salut és l’alimentació. Hem de consumir una dieta variada, fer tres o quatre àpats al dia.
* El descans és primordial per afrontar el ritme de vidaintens que portem. És necessari descansar perquè millorar el nostre rendiment.
* Els hàbits higiènics també són importants per a la salut.
2. Hàbits perjudicials per a la salut
* Elsedentarisme provocat per les noves tecnologies potencia la inexistència d’activitat física i agreugen les malalties.
* Les postures corporals incorrectes són un altre factor que condicionen elnostre benestar.
* Les drogues són uns elements extremadament perjudicials per a la salut que creen dependència.
3. La nutrició
* Una dieta correcta i sana és aquella que ens permetsatisfer totes les nostres necessitats. Per conèixer la dieta ideal, cal elaborar un pla dietètic individualitzat.
3.1 Els nutrients
* Segons la funció que fan els nutrients es poden...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.