El cromo

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  • Publicado : 8 de septiembre de 2009
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El Cromo es un mineral con muchas propiedades pero es muy conocido por reducir la ansiedad por los dulces ya que regula nuestros niveles de glucosa. ¿Quieres conocer, a fondo, todas las propiedadesy fuentes naturales que nos aportan el mineral Cromo?

Beneficios del cromo

El cromo pertenece al grupo de los oligoelementos, el cromo al igual que el silicio, el níquel, el litio, el molibdenoy el selenio; es indispensable para el organismo ya que regula el metabolismo del azúcar (glucosa) además de ayudar a la insulina a distribuir la glucosa a las células. Por eso es indispensable enel tratamiento de las hipoglucemias.
Al estar en relación el cromo con la insulina, a menudo se emplea para controlar el azúcar en sangre debido a que las personas con Diabetes del tipo II absorbenmejor la glucosa en las células.
El cromo, especialista en impedir la formación de coágulos en la sangre; es también una pieza clave para prevenir los ataques al corazón. Se ha comprobado que laspersonas que fallecen de enfermedades cardiacas, tienen menos cantidad de cromo en el organismo que la mayoría.
Asimismo es un mineral importante para mantener el correcto desarrollo de nuestradentadura.
Regula los niveles de colesterol y triglicéridos.

Síntomas carenciales de cromo

• La insuficiencia de cromo en el cuerpo disminuye la posibilidad de metabolizar la glucosa, las grasase inhibe la síntesis de las proteínas.
• La gente con mucha ansiedad por el dulce o que no pueden dejar de "picar" entre horas suelen estar bajos de Cromo.
• También aquellas personas consubidas y bajadas de ánimo muy exageradas.
• Es muy habitual encontrar carencias de Cromo en las personas que "fabrican" colesterol o triglicéridos.
• Como ejerce una acción en el ojo, sucarencia conlleva una opacación de la córnea, que si se arrastra durante mucho tiempo, producirá cataratas.
La forma más habitual de consumirlo es en tabletas o cápsulas en forma de Picolinato o...
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